Lindungi lutut Anda

• April 19, 2024

Berapa kali ketika menaiki tangga atau berjalan Anda mendengar bahwa lutut Anda gemuruh dan Anda tidak peduli?

Lutut adalah sendi terbesar di tubuh dan yang paling menderita karena perjalanan waktu, olahraga berlebihan, dan penambahan berat badan, lapor the Arthritis Foundation.

Anda mungkin juga tertarik: 4 latihan untuk memperkuat lutut