Gangguan tidur sering terjadi pada bayi

• April 20, 2024

Satu dari 10 anak camia usia sekolah tertidur setidaknya sekali. itu berjalan sambil tidur Ini dapat disebabkan, dalam banyak kasus, oleh beberapa gangguan pola tidur teratur atau oleh beberapa kondisi demam.

Haro Valencia, direktur Klinik Gangguan Tidur UNAM, menyebutkan bahwa di Meksiko diperkirakan 15% anak-anak telah mengalami beberapa episode berjalan sambil tidur dan 0,5% populasi antara usia 4 dan 8 tahun menderita mereka berulang kali, sementara 0,2% dari orang dewasa punya parasomnia .

itu berjalan sambil tidur adalah gangguan di mana seorang anak, sebagian, tetapi tidak sepenuhnya, adalah bangun di malam hari . Si kecil dapat berjalan atau melakukan hal-hal lain tanpa memiliki ingatan tentang apa yang dia lakukan. Anda bisa duduk di tempat tidur, bangun dan berjalan, atau pergi. Pasien lain bahkan menjalankan atau melakukan tindakan yang lebih kompleks. Mereka dapat berbicara, tetapi kalimat mereka membingungkan.

itu usia penampilan Itu berusia antara 3 dan 8 tahun, meskipun anak-anak yang lebih kecil telah melihat beberapa episode pada suatu malam. Di masa kecil, sleepwalking tidak terkait dengan masalah psikologis atau emosional.

Dalam kasus di mana ini gangguan tidur itu melampaui remaja, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis kesehatan mental, ini adalah situasi yang jarang terjadi tetapi yang harus kita perhatikan.

Apa itu sleepwalking?

Saat tidur, manusia melewatinya empat tahap : yang pertama dan yang kedua, dikenal sebagai "cahaya tidur", karena Anda masih bisa merasakan apa yang terjadi di sekitarnya. Di fase tiga , istirahat fisik dialami; Selain itu, hormon seperti pertumbuhan dan rasa kenyang diproduksi. Di keempat, gambar mimpi dirasakan dan gerakan mata cepat (REM) terjadi.

itu berjalan sambil tidur, mirip dengan teror malam terjadi selama sepertiga pertama malam, situasi ini berbagi karakteristik kemungkinan warisan keluarga dan amnesia setelah apa yang terjadi.

Gangguan ini biasa terjadi pada bayi karena ada ketidakdewasaan di pusat-pusat otak yang memisahkan satu keadaan dari yang lain. Selama bertahun-tahun, penurunan frekuensi tindakan ini diamati, ketika mencapai masa remaja pikiran dan tubuh menjadi dewasa sepenuhnya dan nokturnalisme menghilang.

Apa yang bisa dilakukan

Secara umum, a perawatan khusus; Kebanyakan anak lebih besar dari itu. Jika anak Anda berjalan dalam tidur lama, bicarakan dengan dokter Anda.

Lebih mudah bagi orang tua untuk mengambil tindakan tertentu hindari kecelakaan pada malam hari untuk membersihkan perabot kamar tidur anak atau benda lain yang dapat tersandung dan menjaga jendela dan pintu tertutup dengan baik sehingga tidak keluar. Juga diinginkan bahwa pejalan tidur menginap atau tidur di kasur di lantai dasar jadi Anda harus menghindari tempat tidur Anda tinggi; Ketika tidur mulai melakukan kegiatan harus tetap tenang dan kembali ke tempat tidur.

Beberapa rekomendasi untuk hindari tidur sambil berjalan pada anak-anak

1. Tidur di jadwal yang memadai
2. Kurangi asupan zat perangsang (cola atau kopi), terutama di jam-jam menjelang istirahat
3. Jangan biarkan diri Anda terkena asap dari perokok
4. Jangan menonton program atau film horor, atau bermain video game kekerasan
5. Makan malam ringan
6. Kecualikan dari kamar perangkat seperti televisi, komputer, untuk mencapai tidur nyenyak setidaknya delapan jam

Harus jelas bahwa berjalan sambil tidur Secara umum jinak dan kambuh selama 12 tahun. Selain itu, jika dikaitkan dengan teror tidur, ada lebih banyak risiko kecelakaan, jadi mengambil tindakan yang diperlukan sangat penting untuk keselamatan anak Anda.

Obat Video: 5 Penyebab Insomnia ( susah tidur) yang Perlu Anda Hindari (April 2024).