Gangguan tidur pada anak-anak yang menonton TV di malam hari

• April 18, 2024

Sebuah studi yang dipimpin oleh Dr. Michelle Garrison , ilmuwan dari Institut Penelitian Rumah Sakit Anak Seattle. Memperingatkan bahwa program televisi dengan konten kekerasan mengubah kebiasaan tidur anak-anak usia prasekolah.

Penelitian ini menemukan bahwa masalah tidur lebih sering terjadi pada anak-anak berusia 3 hingga 5 tahun yang menonton televisi setelah 7:00 malam Juga dalam kesimpulan diketahui bahwa tampilan itu program kekerasan (termasuk kartun) terkait dengan gangguan tidur.

American Academy of Pediatrics menyarankan agar anak-anak lebih muda dari 2 tahun jangan lihat program televisi , dan bahwa sektor anak-anak yang tersisa tidak melihatnya lebih dari 2 jam sehari. Garrison percaya bahwa banyak keluarga secara keliru berpikir bahwa menonton televisi membantu anak-anak mereka tidur.

Selama penyelidikan, 112 anak dianalisis, hampir 1 dari 5, memiliki satu atau lebih gangguan tidur (kesulitan tidur, bangun di malam hari, mimpi buruk dan mengantuk di siang hari).

Seperti yang diterbitkan oleh kantor berita AP, ini adalah beberapa penemuan tentang anak-anak yang dipelajari:

• Waktu rata-rata sebelum layar pada siang hari adalah 73 menit, dengan 14 menit setelah 7 malam.
• Anak-anak dengan TV di kamar mereka menonton sekitar 40 menit lebih banyak pemrograman setiap hari
• Hampir 60 anak rata-rata satu jam atau lebih setiap hari pemrograman kekerasan di TV; 37% memiliki masalah tidur yang sering dibandingkan dengan 19% yang melihat sedikit atau tidak ada kekerasan
• Hampir 100 anak rata-rata menonton TV malam lebih dari setengah jam; 28% memiliki masalah tidur yang sering terhadap 19% yang menonton sedikit atau tidak ada TV di malam hari

Studi ini tidak menyarankan untuk sepenuhnya melarang penggunaan televisi. Cukup hapus waktu TV di malam hari dan melarang pemrograman kekerasan.

Obat Video: 5 Penyebab Insomnia ( susah tidur) yang Perlu Anda Hindari (April 2024).