Tidur tanpa pakaian dan menurunkan berat badan!

• April 18, 2024

Mungkin Anda kedinginan dan tidak mau tidur tanpa mengenakan pakaian termal, kaus kaki ganda dan kenakan selimut mewah. Yang benar adalah bahwa tidur tanpa pakaian akan membantu Anda memenangkan pertempuran dengan skala dan melupakan kilo tambahan ...

Jika sekali dan untuk semua yang ingin Anda coba, maka kami membagikan semua hal baik yang menunggu Anda hanya dengan tidur telanjang.

1. Menurunkan berat badan
Seperti tidak masuk akal kedengarannya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes, memastikan bahwa itu mungkin karena lemak "coklat" (yang menghasilkan panas tubuh untuk membantu membakar kalori) diaktifkan dengan suhu dingin.

2. Tingkatkan harga diri Anda
Menjadi telanjang lebih menyukai penerimaan diri dan cinta diri. Selain itu, Anda akan belajar untuk mengetahui lebih banyak tentang tubuh Anda dan merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri.

3. Kurangi peluang Anda terkena diabetes dan jika Anda memilikinya, bantu jaga agar tetap terkendali
Suhu juga memainkan peran penting. Dalam hal ini, itu membantu untuk menyadarkan kadar insulin dan mengatur kadar glukosa darah.