• April 20, 2024

Apakah Anda akan mengadakan pertemuan di rumah Anda dan tidak tahu harus memberi apa kepada mereka? Kejutkan tamu Anda dengan hidangan bergizi dan ringan, seperti dari resep ini lumpia Hanya membutuhkan waktu 20 menit dari waktu Anda.

Rahasia nilai gizi dalam resep lumpia Ada dalam isian dan saus, karena dengan menggabungkan makanan yang berbeda seperti daging, cabai, kol dan kedelai, Anda memberi tubuh Anda protein dan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Apakah Anda ingin menikmatinya? Silakan dan persiapkan mereka.

Lumpia manis dan asam

Bahan:

Salsa

1. Setengah cangkir kecap rendah natrium
2. Amplop rasa teh hijau lemon-madu larut dari Nestea

Mengisi 25 buah

1. Tiga sendok makan minyak
2. Empat ratus gram daging babi
3. Seperempat cangkir kecap rendah sodium
4. Seperempat kubis dicuci, didesinfeksi, dan dicacah
5. Dua cabai serrano cincang
6. Tiga sendok makan Nestea rasa teh hitam lemon larut
7. Dua potong kubus bumbu rasanya bawang dan bawang putih Maggie
8. Satu bungkus tepung tortilla taqueras panas
9. Tiga puluh tongkat kayu
10. Minyak zaitun

Persiapan
Salsa: Campur saus kedelai dengan teh hijau yang larut dan cadangan.

Mengisi: Panaskan sedikit minyak dan tambahkan daging dengan kecap, kol, cabai dan teh hitam larut. Tambahkan kubus bumbu dan masak di atas api sedang selama 10 menit.

Di setiap tortilla, masukkan sedikit isian, bentuk gulungan dengan melipat ujungnya ke dalam, untuk menghindari daging keluar, dan tutup dengan sumpit.

Tempatkan beberapa gulungan dalam wajan dengan sedikit minyak zaitun dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan di kedua sisi. Biarkan di atas kertas penyerap untuk menghilangkan lemak berlebih dan sajikan di atas piring dengan sedikit kecap.

Yang terbaik adalah menawarkannya sebagai makanan, sehingga tubuh Anda menyerap dan membakar karbohidrat yang dicerna melalui tortilla. Nikmati sepenuhnya dan hindari kelebihan. Dan Anda, apakah Anda tahu resep lain untuk lumpia? Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut tentang camilan sehat, klik di sini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: Lumpia Nanas Keju (April 2024).