Sereal yang dimaniskan mengundang Anda untuk mengonsumsi lebih banyak gula

A belajar dari Universitas Indonesia Yale menemukan bahwa anak-anak akan memilikinya sarapan pagi lebih sehat jika mereka menerima sereal dengan kandungan rendah gula , terutama jika orang tua melengkapinya dengan buah segar.

Penelitian ini mencakup 91 anak usia sekolah di kamp musim panas di New England. Di tengah-tengah kelompok, sereal manis diberikan saat sarapan, dan sisanya disajikan sereal dengan kadar gula rendah; kedua kelompok dengan kemungkinan yang sama mempermanis piring atau tambahkan buah sesuai dengan keinginan Anda.

Anak-anak yang mengkonsumsi sereal dengan kadar gula rendah, menambahkan gula ke makanan mereka tanpa menjenuhkannya dan meningkatkan penggunaan buah-buahan untuk melengkapi makanan. Sementara anak-anak yang diberi sereal asli, mereka menambahkan gula rafinasi hampir dua kali lipat.

Studi dan hasilnya disebarluaskan oleh publikasi Pediatri.


Obat Video: Cobain Makanan Sereal yang Enak dan Sehat ???? (Juli 2020).