Manfaatkan manfaatnya!

itu air Ini adalah cairan vital bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik, namun mineral adalah yang paling bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan orang, apakah Anda ingin tahu lebih banyak manfaat dari air mineral? Tahu apa yang dikatakan sains.

itu air mineral Ini memiliki mineral penting seperti zat besi, kalsium dan magnesium, juga bebas dari bahan kimia tambahan dan pengawet, karena itu benar-benar alami.

Anda juga mungkin tertarik: 7 cara air mineral mempercantik kulit Anda

 

Manfaatkan manfaatnya!

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition , itu air mineral Ini memberikan jumlah magnesium yang baik yang membantu dalam fungsi biologis tubuh seperti sintesis protein, sistem saraf dan otot, mengatur gula darah dan tekanan darah. Di antara manfaat yang ditawarkan oleh air mereka

1. Menurunkan berat badan Karena tidak mengandung kalori dan bebas lemak, itu mendukung hilangnya lemak dan aktivasi metabolisme. Spesialis dari Klinik Mayo Mereka merinci bahwa itu membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat.

2. Jaga kesehatan tulang Anda. Minum air mineral secara teratur, memberikan jumlah kalsium yang dibutuhkan untuk mempertahankan kepadatan tulang yang normal dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.

3. Kontrol tekanannya. Magnesium yang dikandungnya air mineral membantu mengontrol tekanan darah

4. Kurangi kolesterol jahat Ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol LDL, salah satu pemicu utama penyakit jantung.

5. Tingkatkan pencernaan Anda . Air mineral memiliki sulfat yang mendukung pencernaan yang tepat. Tingkat sulfat yang rendah dalam tubuh menyebabkan peradangan, sembelit atau diare.

6. Tubuh atletik E Magnesium memungkinkan otot untuk rileks dan berkontraksi dengan baik, terutama setelah berolahraga. Karena itu, dengan tetap terhidrasi dengan baik mengurangi nyeri otot dan kram.

7. Jaga kulitmu Jumlah silikon membantu kulit karena memperkuat sel-sel yang berada di antara serat elastin dan kolagen, sehingga mencegah munculnya keriput.

Untuk menikmati semua manfaat ini, Anda hanya perlu memeriksa label air mineral botol untuk menghindari kadar natrium yang tinggi, sebaiknya pilih yang tidak berkarbonasi. Dan Anda, air jenis apa yang Anda minum setiap hari?