• April 18, 2024

Berapa kali dalam seminggu Anda menyiapkan sandwich atau Anda menggunakannya roti untuk menyiapkan sarapan dan lari ke tempat kerja atau sekolah Anda? Terkadang terburu-buru kita tidak menyadari bahwa ini dapat mempengaruhi kita lebih dari yang kita pikirkan.

Menurut David Perlmutter, penulis neurologis "Bread Brain", Konsumsi sering gluten (Unsur yang ditemukan dalam roti, tepung, pasta dan nasi putih, berdampak negatif pada otak kita yang menyebabkan sakit kepala, kegelisahan dan depresi.

Bahkan, sebuah penelitian dipublikasikan di Jurnal Neurologi, Bedah Saraf & Psikiatri rincian yang gluten Ini adalah neurotoksin yang merusak saraf, yang mendukung perkembangan neuropati idiopatik.

Jaga otak dan kesehatan Anda secara umum!

Salah satu cara untuk mencegah kerusakan ini adalah dengan mengurangi konsumsi Anda tepung atau dari roti dalam makanan Anda dan cara yang sangat mudah untuk mencapainya adalah dengan menggantinya dengan sayuran, yang selain memberikan protein dan mineral, membantu Anda mempertahankan berat badan sehat

Jika Anda ingin mengetahui beberapa contoh, periksa galeri foto, yang tentunya ingin Anda persiapkan untuk seluruh keluarga Anda.

Obat Video: Bagaimana Pikiran dan Perasaan Mempengaruhi Kesehatan ? (April 2024).