• April 18, 2024

Hati Anda hancur dan Anda tidak tahu bagaimana memulai mengumpulkan potongan-potongan hidup Anda. Anda mengira Anda akan menjadi kuat, namun, tampaknya kekuatan itu telah hilang.

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak tahu bagaimana untuk maju tanpanya. Anda membuat kesalahan dengan menjadikan dunia Anda milik Anda; Anda berulang-ulang memikirkan saat-saat bahagia yang Anda habiskan bersama. Hanya dengan melakukan apa pun tidak akan membantu Anda, itu hanya akan melelahkan Anda secara mental dan fisik.

Setelah mengakhiri hubungan, masuk akal jika Anda merasa sedih, tidak ingin melakukan apa pun dan dengan keyakinan bahwa tidak ada orang lain yang akan datang dalam hidup Anda lebih baik daripada orang yang pergi ... tetapi Anda salah.

Anda dapat merasa baik lagi, Anda hanya harus tahu apa yang harus dilakukan jika hati Anda hancur,Claudia Gutiérrez Flores , PhD dalam Psikologi dari UNAM dengan spesialisasi dalam psikologi terapan untuk kesehatan.

Anda mungkin juga tertarik: Bagaimana cara mengatasi jeda cinta?

Kendalikan hidup Anda

Jika Anda merasa bahwa hidup Anda tidak memiliki arah atau arah, spesialis memberi Anda panduan ini apa yang harus dilakukan jika Anda menghancurkan hati Anda .

1. Biarkan emosi Anda keluar. Jika Anda ingin menangis, lakukanlah. Jika Anda menekan apa yang Anda rasakan, Anda hanya akan berakhir lebih buruk. Biarkan semuanya berjalan, Anda akan merasa ringan.

2. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda. Keluarga dan teman-teman Anda akan membantu Anda untuk tidak merasa sendirian dalam tahap baru kehidupan Anda ini.

3. Waktunya untukmu . Cari kegiatan yang Anda sukai, bantu Anda rileks dan lupakan mantan kekasih Anda.

Obat Video: Motivasi Hidup Sukses - CARA MEREDAM EMOSI YANG PALING MASUK AKAL! (April 2024).