Teror di malam hari!

Fantasi anak-anak, terkadang cenderung membuat mereka menghabiskan waktu yang buruk. Contohnya adalah ketakutan malam, yang muncul tepat ketika waktunya tidur, hampir selalu disertai dengan kecemasan atau kecemasan.

 

Ketakutan yang fantastis ini sangat umum selama masa kanak-kanak. Mereka biasanya disajikan antara dua dan sepuluh tahun, dan merupakan bagian dari pertumbuhan setiap anak. Dalam hal ini, sarannya adalah agar orang tua mendapat informasi sebanyak mungkin tentang kemungkinan penyebab yang berasal dari mereka, "kata the psikolog Lía Iñiguez, dari National Institute of Pediatrics (INP).

 

Teror di malam hari!

Spesialis mengatakan bahwa kadang-kadang, rasa takut ditunjukkan oleh sesuatu yang mereka lihat di televisi atau film, dan itu membuat kesan yang kuat:

 

Sangat mungkin bahwa gambar yang diamati telah menyebabkan emosi negatif yang intens. Ini direkam dalam benaknya sedemikian rupa sehingga ketika tiba saatnya untuk tidur dan kemungkinan berada dalam kegelapan, emosi ini menyerang mereka lagi dan oleh karena itu, gambar-gambar yang mengesankan mereka begitu banyak muncul lagi dalam diri mereka. berpikir ”.

Mekanisme ini, adalah bagian dari rasa takut akan kegelapan yang terwujud sebelum tidur, sehingga mereka tidak ingin dibiarkan sendirian, karena alasan apa pun, dan mereka sulit tertidur.

Meskipun tidak adanya a tidur nyenyak yang memungkinkan mereka untuk benar-benar beristirahat, dapat membawa konsekuensi ketidakseimbangan yang tercermin pada penyakit, dan gejala-gejala seperti suasana hati yang buruk, kegugupan, kurang nafsu makan, sakit kepala dan energi rendah, antara lain.

Untuk menanggapi masalah dan membantu anak-anak untuk memulihkan tidur yang damai dan tenang, perlu untuk membuka saluran komunikasi, sehingga anak-anak bebas mengekspresikan apa yang mereka takuti.

 

Bagaimana Anda bisa membantu?

Psikolog Lía Iñiguez menjelaskan bahwa dengan menunjukkan minat dan rasa hormat terhadap apa yang mereka katakan, akan membantu mereka merasa percaya diri, dan orang tua mereka tahu cara mengintervensi.

Salah satu cara untuk menyampaikan keamanan, adalah dengan menegaskan kembali bahwa mereka tidak sendirian. Selain itu, ia merekomendasikan untuk berhati-hati agar tidak jatuh ke dalam perilaku yang terlalu protektif, karena ini dapat melemahkan mereka, ketika apa yang dimaksudkan adalah sebaliknya.

Ada beberapa tindakan khusus yang berfungsi untuk merilekskan mereka, seperti mengambil napas dalam-dalam bersama, memberi mereka mandi air hangat sebelum tidur, memungkinkan mereka untuk merangkul "Teman baik diisi" untuk ditemani atau menyalakan lampu malam di kamar Anda.

Disarankan juga untuk menghindari sebanyak mungkin, tidur di ranjang yang sama dengan orang tua mereka, ini tidak sehat bagi siapa pun.

Penting untuk memberikan anak dengan lingkungan yang aman, karena ini akan tergantung pada tidurnya yang tenang dan tenang, yang mengharuskan mempertahankan kesehatan yang baik; Untuk alasan ini, bantu dia menghadapinya ketakutan malam.


Obat Video: Shaun the Sheep - Teror Di Malam Hari [Things That Go Bump In The Night] (Maret 2024).