Pertempuran melawan demensia

• April 25, 2024

Hilangnya fungsi mental, seperti retensi memori dan penalaran, adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh orang tua. Demensia adalah salah satunya, dengan penyakit Alzheimer sebagai penyebab umum. Dokter dan peneliti sedang mencoba menentukan bagaimana cara menunda atau bahkan membalikkan efek penyakit ini dengan melatih otak.

Memahami demensia dan Alzheimer

itu demensia dan Alzheimer Mereka sering saling melengkapi. Demensia mengacu pada kelemahan ingatan dan kesehatan mental. Alzheimer dikatakan telah menyebabkan sekitar 50 hingga 60% kasus demensia. Di antara kemungkinan penyebab lain dari demensia adalah penyakit Parkinson dan Huntington , stroke, konsumsi alkohol dan obat-obatan yang berlebihan, kekurangan nutrisi, cedera kepala dan penyakit yang berhubungan dengan otak.

Alzheimer mulai perlahan. Area yang terpengaruh pertama adalah yang terkait dengan memori, bahasa, dan penalaran. Seiring waktu, gejala-gejala ini menjadi lebih serius, seperti melupakan fungsi-fungsi penting untuk perawatan pribadi.

Risiko menderita Alzheimer biasanya dimulai pada usia 60 tahun. Risiko meningkat jika anggota keluarga menderita penyakit tersebut.

Di seluruh dunia ada 24 juta orang yang menderita demensia dalam bentuk tertentu. Jika mereka tidak segera diobati, jumlahnya bisa mencapai 84 juta pada tahun 2040. Asosiasi Alzheimer di Amerika Serikat, ia melaporkan 4,5 juta kasus penyakit ini pada tahun 2004.

Pelatihan otak

Latihan untuk otak dapat membantu menunda timbulnya demensia. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Charles B. Hall dari Departemen Epidemiologi dan Kesehatan Penduduk, Fakultas Kedokteran Einstein, di New York; Latihan latihan seperti membaca, menulis, dan bermain kartu dapat mengurangi kehilangan memori.

488 responden berusia 75 hingga 85 berpartisipasi dalam studi mereka. Studi ini berlangsung lima tahun dan para peserta tidak menunjukkan bentuk demensia apa pun pada awal penyelidikan. Setelah lima tahun, sekitar 101 di antaranya mengembangkan demensia.

Dalam penelitian, mereka didorong untuk berpartisipasi dalam kegiatan seperti menyelesaikan teka-teki silang, permainan kartu, permainan papan, membaca dan menulis. Mereka yang hanya melakukan aktivitas mingguan atau yang tidak melakukan sama sekali mengembangkan demensia.

Efek Alzheimer juga dapat diperlambat dengan pelatihan otak seperti yang ditunjukkan dalam kasus Richard Wetherhill. Seorang pemain catur yang memenuhi syarat dan profesor universitas menjalani ujian neurologis untuk mendapatkan hasil normal. Tetapi ketika dia diotopsi setelah kematiannya, tes menunjukkan bahwa dia menderita Alzheimer. Rupanya, efek dari penyakit ini berkurang oleh permainan catur dan latihan otak lainnya.

Untuk membantu melatih otak, penting untuk melakukan latihan kognitif yang berbeda. Tidak cukup hanya fokus pada satu bentuk, seperti permainan kartu. Ada berbagai jenis latihan yang dapat digunakan seperti teka-teki, latihan optik, matematika, penalaran dan kegiatan bahasa.

Pelatihan otak tidak hanya mengacu pada latihan mental. Latihan fisik juga penting dalam pengembangan kesehatan mental yang lebih baik. Olahraga meningkatkan pasokan oksigen ke otak, membuat aliran darah lebih efisien dan mendorong pertumbuhan sel-sel otak baru.

Para ahli sepakat bahwa lebih baik memulai lebih awal. Pelatihan otak dapat dilakukan sebelum usia 60, yang memungkinkan lebih banyak waktu untuk mengeksplorasi berbagai jenis pelatihan dan latihan.

Obat Video: ArmA 3 - Zombies & Demons (April 2024).