Awal dari akhir ...

Hidup penuh dengan siklus, bahkan cinta memiliki awal dan akhir dalam banyak kasus; Tapi apa yang harus Anda lakukan ketika hubungan berakhir? Bagaimana Anda bisa tahu bahwa semuanya berakhir?

Menurut antropolog Helen Fisher Hubungan biasanya dibagi ke dalam tahap-tahap berikut: yang pertama adalah kegilaan di mana prioritasnya adalah kontak seksual; yang lain, yang disebutnya kasih sayang, di mana asuhan seorang anak adalah tujuannya; yang terakhir berakhir dengan pemisahan.

Untuk ilmu saraf, ini disebabkan oleh fakta bahwa pada awal hubungan pasangan, sensasi intensitas tinggi terjadi, akibat tingginya kadar dopamin, testosteron, dan norepinefrin yang mengeluarkan otak kita, dan itu membuat kita merasa gembira, hiperaktif, dan menyebabkan hilangnya nafsu makan. . Namun, secara biologis tubuh kita tidak dapat menahan situasi ini untuk waktu yang lama, yang menyebabkan penurunan kelebihan bahan kimia ini.

Mungkin juga menarik bagi Anda : Apakah pasangan Anda merupakan gangguan emosional?

 

Awal dari akhir ...

Periode di mana sensasi yang intens itu dialami dan kami mengidentifikasi sebagai cinta berlangsung maksimal empat tahun; tetapi di luar itu, bagaimana mengetahui bahwa hubungan itu harus berakhir? Pavel, psikolog di GetQoralHealth, dalam Urban Manual-nya , dia memberi tahu Anda melalui video ini. Dapatkan itu!

Apa yang harus Anda lakukan ketika hubungan berakhir?

Akhir sudah dekat, tetapi jika Anda tidak ingin mati dalam upaya atau dengan hubungan itu, kami memberikan Anda tips berikut:

1. Fokuskan waktu Anda pada sesuatu yang positif . Hindari untuk menciptakan kembali dengan pahit apa yang bisa dan tidak. Mulailah membangun kembali hidup Anda dengan optimisme, otonomi, dan kebebasan. Dan untuk semua ini, penting untuk benar-benar menghadapi rasa sakit dan memikul perasaan Anda sendiri.

2. Semuanya butuh waktu. Sangat penting untuk diingat bahwa Anda seharusnya tidak mengharapkan untuk mengatasi semuanya dalam dua hari. Menyilangkan rasa sakit Anda dengan tenang dan kesabaran akan memungkinkan Anda untuk tetap dengan yang terbaik dari hubungan itu.

3. Jarak dan waktu. Mereka diperlukan dalam banyak kasus untuk memahami penyebab perpisahan dan menemukan kekuatan untuk mengatasinya.

4. Hindari ketergantungan. Apa yang harus Anda hindari bagaimanapun caranya adalah ketergantungan, ketika tidak ada lagi hubungan cinta. Artinya, untuk mencoba memperluas ikatan dengan harapan bahwa semuanya kembali seperti sebelumnya, ketika mereka telah menyatakan kepada kita keinginan untuk berpisah dari kita.

5. Bersikap positif. Perdagangan manusia untuk melihat sisi positif dan ulangi diri Anda: Saya akan maju. Sadarilah bahwa Anda bisa mendapatkannya.

Menyelesaikan hubungan tidak berarti segala sesuatu dalam hidup Anda telah selesai. Belajar untuk menutup lingkaran diperlukan untuk seluruh aspek kehidupan Anda. Terus berjalan!