• April 19, 2024

Garis-garis ekspresi, flacciditas, sirkulasi buruk, kulit kering dan rambut rontok, adalah beberapa gejala yang menunjukkan bahwa tubuh kita mulai menua; Namun, apakah ada sumber awet muda? tindakan yang memungkinkan Anda untuk terlihat muda lebih lama atau menunda proses alami ini?

Menurut Jaime Miquel, mantan direktur Laboratorium Penuaan NASA, menunjukkan bahwa usia kita mulai menua adalah 30 tahun. Pada saat ini kehidupan mulai perubahan dalam fisiognomi: kenaikan berat badan, metabolisme rendah dan kadar hormon tertentu. Namun, Miquel menunjukkan bahwa itu bukan proses yang tidak dapat diperbaiki.

Pemuda abadi di tangan Anda!

Siapa yang tidak ingin terlihat muda selalu? Ketika Anda memikirkannya, hal pertama yang muncul di benak Anda adalah gagasan beberapa operasi kosmetik atau perawatan mahal, yang tidak tersedia bagi kebanyakan orang.

Karenanya, dalam GetQoralHealth menawarkan 3 tip ilmiah untuk terlihat lebih muda lebih lama; dengan cara alami, mudah dan aman:

1. Makan lebih sedikit. Sebuah karya yang diterbitkan di Prosiding Akademi Sains Nasional menunjukkan bahwa pengurangan moderat dalam jumlah kalori yang dicerna memiliki efek positif pada kesehatan. Pembatasan kalori menunda penuaan dan mencegah munculnya penyakit yang terkait dengannya; Kuncinya adalah dalam molekul yang disebut CREB1.

2 . Dorong siku. Dalam penyelidikan yang dipublikasikan di portal Prosiding Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional, Ketika keterampilan dan pengetahuan baru diperoleh, pertumbuhan koneksi otak (sinapsis) yang memungkinkan komunikasi antara neuron, menjaga otak dalam bentuk penuh didorong. Terutama jika kita belajar bahasa sejak itu, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Lund (Swedia), Ini adalah bagaimana pertumbuhan hippocampus dipromosikan, area otak yang terkait dengan memori. Dengan cara ini otak Anda akan selalu muda.

3. Berbahagialah Menurut Jurnal Studi Kebahagiaan , setelah menganalisis 30 studi ilmiah tentang kebahagiaan, ditemukan bahwa keadaan ini tidak hanya memperpanjang kehidupan manusia, tetapi juga mencegah mereka dari tertular penyakit dan memperoleh gaya hidup yang lebih sehat dengan membuat kulit dan seluruh tubuh kondisinya lebih baik.

Ingatlah bahwa tidak ada formula ajaib, tetapi kebiasaan yang kita miliki sehari-hari, menghasilkan tindakan yang memengaruhi kesehatan fisik dan emosional kita. Berani memberi perubahan dan memberi diri Anda kesempatan untuk terlihat lebih muda dan terlihat lebih baik!