Sisi baik bekerja di bawah tekanan

• April 20, 2024

Sakit kepala, kesulitan berkonsentrasi, masalah tidur, ketidaknyamanan lambung, depresi, ketidaknyamanan pada otot dan / atau punggung dan suasana hati yang buruk. Apakah Anda pernah atau pernah mengalami gejala-gejala ini atau Anda kenal seseorang yang mengalaminya? Mungkin ini tentang stres .

Tahukah Anda bahwa salah satu penyebab utama yang menyebabkan stres Apakah ini terkait dengan kondisi kerja yang menuntut? Oleh karena itu, idealnya adalah memilih pekerjaan yang tidak terlalu membuat stres, yang tidak menghilangkan tidur kita atau menimbulkan banyak ketegangan, namun, sebuah studi yang dilakukan olehPerusahaan Sehat Internasional menjelaskan panorama lain.

Studi ini menunjukkan bahwa bagi kebanyakan orang bekerja dengan sedikit stres diperlukan . Tapi hati-hati! Ini tidak berarti bahwa Anda dapat mempertahankan kehidupan yang dipercepat, penuh tanggung jawab dan tekanan.

Sebaliknya, ada banyak penyelidikan yang menunjukkan efek berbahaya yang ditimbulkan stres , terutama jika dipertahankan untuk waktu yang lama, karena dapat menyebabkan penyakit kronis atau permanen termasuk masalah jantung, terutama pada wanita.

Oleh karena itu, kuncinya adalah menemukan keseimbangan yang tepat - seperti dalam bidang kehidupan lainnya - antara tugas atau tanggung jawab yang dapat mewakili tantangan profesional di depan kelebihan mereka, yang benar-benar dapat mengubah hidup kita menjadi siksaan.