• April 25, 2024

Ini adalah asal usul kita pikiran , adalah awal di mana tindakan kami terbentuk, tetapi dimungkinkan untuk mempengaruhi dan melatih pikiran dengan kebiasaan sederhana. Bisakah Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal yang menurut kami tidak mungkin?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Berkeley di Amerika Serikat , Tidur siang 90 menit berfungsi untuk membersihkan pikiran dan meningkatkan kapasitas untuk belajar.
 

Tidak ada batasan!

Kamu pikiran Ini dapat membantu Anda mengatasi hambatan kehidupan sehari-hari dan mencapai tujuan Anda, itu hanya tergantung pada dorongan Anda untuk membuat beberapa perubahan dalam rutinitas Anda. Oleh karena itu dalam GetQoralHealth kami menawarkan 3 pilihan.

1. Ubah struktur dan operasinya. Investigasi dilakukan oleh Richard Davidson, ahli saraf di University of Wisconsin-Madison , latihan meditasi dapat secara dramatis meningkatkan neuroplastisitas (kemampuan untuk otak untuk menggunakan pengalaman baru untuk menghasilkan perubahan struktural; buat koneksi baru neuron)

2. Aktifkan pikiran Anda. Sebuah studi tentang Universitas California menunjukkan bahwa pencarian harian untuk informasi di web adalah dinamika yang baik untuk melatih neuron Anda. Ini karena penggunaan internet merangsang daerah otak yang mengontrol pengambilan keputusan dan penyelesaian masalah, terutama di masa dewasa.

3. Makanan. Antioksidan beta-karoten yang terkandung dalam wortel dapat meningkatkan hasil tes memori terutama jika dikonsumsi dalam jangka panjang, menurut salah satu yang diterbitkan di majalah Arsip Penyakit Dalam.

itu meditasi Ini adalah teknik leluhur, tetapi memiliki pengaruh luas pada pikiran. Ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda, jadi laksanakan latihan dan Makanan seimbang dapat membantu Anda mencapai semua yang Anda inginkan. Cobalah!

Obat Video: upttikp/rapendik/TAK ADA BATAS/SMAN 1 SAPEKEN #fss2018 (April 2024).