• April 19, 2024

Di Amerika Serikat, orang yang makan jauh dari rumah mengkonsumsi sepertiga dari mereka kalori setiap hari direkomendasikan , sebagian besar tidak menyadarinya. Untuk mengubah kenyataan ini, mulai tahun ini restoran diminta untuk menunjukkan di menu jumlah kalori masing-masing makanan .

Seperti dalam Meksiko ini tidak terjadi dan 52% orang mengatakan bahwa mereka makan dua hingga empat hari dalam seminggu di luar rumah, kami beri tahu Anda apa tiket itu cocok untukmu hindari dalam restoran agar tidak melebihi rekomendasi harian dari kalori .

Tiket yang bisa Anda hindari

Menurut Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat, jika Anda memilih makanan dan porsi yang tepat, Anda dapat menikmati menu sehat dan rendah kalori . Berikut adalah beberapa rekomendasi yang dapat Anda hilangkan dalam pilihan makanan Anda.

PERINGATAN: 100 kalori per porsi adalah MODERAT dan 400 ini TINGGI: FDA