• April 18, 2024

Lebih dari sekedar diet mode, diet bebas tepung dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi,apa yang terjadi ketika Anda berhenti makan gluten , komponen utama dari ini?

Roti, misalnya, lebih banyak kalori daripada minyak, sehingga membuang produk energi seperti kue, kue, dan permen dapat bermanfaat untuk menghilangkan beberapa kilo lebih banyak, "kata dokter Clotilde Vázquez, Kepala Nutrisi Klinis dan Dietetik di Ramón y Cajal Hospital di Madrid.

Waktunya mengucapkan selamat tinggal?

Menurut sebuah studi oleh America Journal of Gastroenterology, "Ada orang yang, tanpa celiac, memiliki masalah mencerna tepung; masalahnya mungkin kandungan gliadin yang tinggi, protein yang terdiri dari asam amino yang tidak dapat diproses oleh usus. "

Ini mendukung munculnya gejala seperti: sakit perut, gas, perubahan suasana hati dan kenaikan berat badan; yang terakhir karena sumber utama gluten adalah produk olahan: kue, roti manis.

Bukan segalanya. Konsumsi gluten yang berlebihan dapat berdampak pada pergerakan usus: ini menyebabkan konstipasi. Ini disebabkan oleh instruksi yang mencegah tubuh membuang apa yang tidak Anda butuhkan.

Obat Video: [ Seno Solo ] Waktunya mengucapkan selamat tinggal (April 2024).