• April 19, 2024

Pelatihan dengan TRX (Suspension Training) memungkinkan Anda mempertahankan tubuh yang kencang dan kurus, karena saat melakukan latihan glute dengan teknik ini, Anda akan melatih otot sambil membakar lemak.

Menurut portal Vitónica.com , TRX adalah untuk melatih tubuh dengan bantuan harness khusus dan berat badan Anda sendiri, Anda juga dapat bekerja setiap otot tubuh Anda untuk mendapatkan kekuatan, fleksibilitas dan kekuatan.

Kencangkan glutes dan kaki Anda!

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Carlos Velázquez, spesialis dalam pelatihan fungsional Sport City , detail bahwa alat suspensi membantu Anda meningkatkan latihan glute seperti squat dan squat.

Jika Anda ingin memperkuat tubuh Anda, cukup ikuti latihan rutin berikut yang dimiliki Carlos Velázquez untuk Anda. Keberanian!

Ingatlah untuk melakukan beberapa latihan dengan gerakan yang stabil dan kuat, selain mengencangkan perut untuk mempercepat hasilnya.

TRX adalah teknik yang sangat efektif untuk mencapai tubuh yang kencang karena latihan gluteal dilakukan dengan upaya yang proporsional dengan kulit Anda. Dan Anda, apakah Anda siap berolahraga dengan TRX?
 

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: 4 Cara Cepat/Gampang Melatih Paha dan Bokong Di Rumah - workout at home (April 2024).