Sentuhan meningkatkan kualitas hidup Anda

Apakah itu jabat tangan, membelai di sofa atau pelukan, sentuh Itu dianggap sebagai obat yang bagus untuk tubuh dan pikiran.

Lakukan pijatan

Mereka yang telah menerima pijatan, tahu bahwa ini ideal untuk bersantai. Ini membantu otot untuk melonggarkan, detak jantung menurun dan tekanan darah dan mengontrol hormon kortisol yang disebabkan oleh stres.

Hormon ini menekan sistem kekebalan tubuh , inilah sebabnya stres membuat kita lebih lemah dan lebih mungkin menderita penyakit . Dalam keadaan relaksasi tubuh Anda bisa pulihkan dan isi ulang , yang menghasilkan sistem kekebalan yang diperkuat.

Anda ingin pelukan

Tindakan menyambut seseorang di lengan Anda memenuhi tubuh oksitosin "Hormon cinta", yang membuat orang merasa aman, karena meningkatkan kepercayaan di antara orang-orang.

Wanita-wanita yang menerima pelukan lebih banyak dari pasangan mereka memiliki yang lebih besar kadar oksitosin , tetapi itu tidak harus hanya dari pasangan Anda; itu pelukan dari seseorang yang dekat juga bekerja.

Meringkuk dengan hewan peliharaan Anda

Jika sudah hewan peliharaan, Anda telah memperhatikan bahwa Anda kurang tegang saat Anda memberi belaian . Penelitian telah menunjukkan bahwa tekanan darah lebih rendah pada mereka yang memiliki anjing atau kucing. itu belaian hewan peliharaan juga menunjukkan peningkatan respon imun pemilik. Ini karena satu fokus pada binatang itu dan tidak dalam diri sendiri, sehingga pikiran tidak berkonsentrasi pada rasa sakit.

 

Sudah waktunya untuk bercinta

Jangan lupa itu jenis kelamin Itu juga hanya dinikmati; Pasangan tidak perlu bisa sedikit bersantai. Tidak mengherankan jika jenis kelamin jadilah salah satu sumber terbaik untuk bersantai.

Ini melibatkan kontak tubuh tanpa akhir dan berkat orgasme, produksi oksitosin juga dipicu enodrhinas (Hormon yang bertugas bertindak sebagai analgesik melawan rasa sakit dan kecemasan), yang menggerakkan kesejahteraan fisik dan emosional kita.

Baik dengan teman, kekasih atau dengan hewan peliharaan Anda, belaian dan kontak adalah obat pencegahan terbaik.


Obat Video: Cara menampilkan efek sentuhan di Xiaomi (Maret 2024).