• April 25, 2024

Rasa, tekstur, dan aromanya telah menjadi bagian dari meja Meksiko selama berabad-abad. Namun demikian roti manis Dalam banyak kasus, telah menjadi musuh untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Meskipun mengganti bahan bisa membuat perbedaan.

Leonor López, manajer teknik Metco , menjelaskan dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth roti manis itu terdiri dari tiga bahan penting: tepung, (yang menyediakan karbohidrat) , lemak (margarin, minyak dan mentega) dan gula (yang memberikan kontribusi terbesar kalori untuk makanan ini). Yang terakhir dapat digantikan oleh pengganti seperti SVETIA.

Tradisi yang merawat sosok Anda ...

Menurut López, gula, sebagai bahan, berfungsi sebagai makanan untuk ragi memberi roti ciri khasnya: sepon. Ini juga meningkatkan kelembabannya sehingga tidak mengeras begitu cepat.

Namun, mengganti bahan ini dapat bermanfaat lebih dari berat. Dengan ini, orang yang menderita diabetes dan hipertensi dapat memiliki kontrol yang lebih besar dalam kalori yang mereka konsumsi dalam diet , Tanpa perlu mengorbankan kemauan.

Untuk mencapai tujuan ini, kewaspadaan terhadap pembuat roti perlu; 73% dari produksi negara adalah buatan tangan. Di sinilah peningkatan bahan dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan seluruh negara.

Akar roti dalam makanan Meksiko sangat penting sehingga angka dari Kamar Nasional Industri Roti Mereka menunjukkan bahwa konsumsi per kapita adalah 33 hingga 35 kilogram per orang.

itu kalori yang bisa membawa roti manis tergantung dari ukuran yang kamu miliki. Meskipun, jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa makanan ini, memilih roti atau gula bisa menjadi pilihan terbaik untuk Anda dan keluarga.

Ingat, hanya ekses yang buruk. Cobalah untuk mempertahankan diet seimbang dan rutinitas harian latihan.