Vitamin meningkatkan risiko kematian

• April 24, 2024

Banyak orang memiliki keyakinan bahwa mengambil suplemen vitamin, setiap hari, cegah penyakit dan bantu dapatkan semuanya nutrisi perlu yang mungkin hilang dalam diet . Tetapi, sebaliknya, sebuah studi baru yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa, dalam kasus wanita yang lebih tua , ketika tidak ada kekurangan dalam salah satu nutrisi , konsumsi suplemen dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian .

Dokter Jaakko Mursu , yang memimpin penelitian, mengatakan: "Berdasarkan bukti yang ada, kami melihat sedikit pembenaran untuk penggunaan umum dan luas dari suplemen gizi ".

Menurut informasi dari majalah Sangat menarik, penelitian ini dilakukan dengan lebih dari 38.772 wanita berusia 55 dan lebih tua, yang ditindaklanjuti selama 19 tahun.

Itu menunjukkan bahwa mereka yang mengambil jenis tertentu suplemen makanan mereka menghadapi risiko yang lebih besar kematian , dan hanya mereka yang mengonsumsi suplemen kalsium Mereka menunjukkan pengurangan risiko.

Pada akhir penelitian, hampir 16.000 (40,2%) dari relawan telah meninggal. Ketika data tentang penggunaan suplemen dan kematian , peneliti menemukan hubungan, terutama dengan multivitamin , asam folic , vitamin B6 , magnesium , seng , tembaga dan, khususnya, dengan itu besi .  

Hasil penelitian dipublikasikan di Arsip Penyakit Dalam pastikan bahwa suplemen hanya boleh digunakan ketika ada penyebab medis , dan itu membawa diet seimbang adalah satu-satunya cara untuk memastikan bahwa tubuh menerima semua nutrisi .

Ikuti kami di Twitter dan Facebook

Jika Anda ingin menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan lupa daftar bersama kami