• April 20, 2024

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang diuraikan dan kencang seperti itu Bar Refaeli ? Anda hanya perlu sedikit ketekunan dan ketekunan untuk mencapainya. Model Israel ini mengungkapkan bahwa olahraga menghasilkan kebahagiaan dan membantunya membentuk tubuhnya, jadi jangan menunggu lebih lama lagi dan kenali latihan rutin Bar Refaeli.

Menurut informasi dari Excelsior.com , Bar Refaeli berlatih lima hari seminggu, yang membantu menghilangkan stres, merasa lebih aman dengan dirinya sendiri dan memancarkan kebahagiaan.

Model berusia 27 tahun ini memastikan bahwa kecanduannya untuk berolahraga bekerja dengan sangat baik, karena dia menikmati dirinya sendiri dan menikmati aktivitasnya, tidak peduli seberapa kuat sesi yang dilakukan.

Apa latihan rutin Bar Refaeli?

Bar Refaeli berlatih Krav Maga , yang merupakan seni bela diri Israel yang mengajarkan Anda untuk mempertahankan diri pada saat yang sama Anda menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot Anda, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan Anda. Ini juga nada glutes dan perut hingga 100%

Selain itu, Bar Refaeli suka pergi ke gym di mana ia berlatih rutin untuk menyemangati tubuh dan fokus pada latihan mengangkat pantat, seperti squat atau squat.

Menurut portal PopSugar Ketika model tidak bisa pergi ke gym dia memilih untuk naik sepeda, berlari atau melakukan latihan aerobik.

Model top suka berselancar, yang merupakan olahraga yang membantu Anda membakar banyak kalori; nada kaki, glutes, perut, lengan dan punggung; mendapatkan kekuatan dan tonus otot; serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Bar Refaeli menggabungkan rutinitas olahraga Anda dengan diet sehat dan hidrasi yang tepat, sehingga tubuh Anda berfungsi dengan baik. Dan Anda, apakah Anda siap untuk mengikuti latihan rutin Bar Refaeli?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: MOTIVASI - Kisah Perjuangan dan Transformasi Chazynash (Sebelum-Selepas 1 Tahun) (April 2024).