Kapan makan permen yang Anda inginkan otot?

Diet Anda, dikombinasikan dengan rutinitas olahraga, adalah kunci untuk mencapai tubuh ramping dan kencang dengan nada otot yang baik; Namun, aktor suka Arnold Schwarzenegger mereka menggunakan asupan permen untuk mendapatkan otot.

Menurut informasi yang dipublikasikan di Livestrong.com , protein dan karbohidrat adalah nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot yang benar, bahkan gula dapat mempercepat pertumbuhan massa otot.

Para ahli menunjukkan bahwa pertumbuhan otot membutuhkan asupan kalori yang besar bersama dengan program latihan kekuatan yang ketat, karena hanya makan permen atau gula tanpa melakukan aktivitas fisik dapat merusak tubuh Anda.

Otot membutuhkan protein dan kalori berkualitas tinggi untuk membuat serat otot baru dan memberikan energi ke sel. Karenanya, gula memungkinkan otot bekerja lebih intensif, yang mendukung perkembangannya.

Dalam informasi yang diterbitkan oleh Vitónica.com , seorang editor majalah Tech Crunch menguji trik makan permen untuk mendapatkan otot selama tiga minggu dan menemukan bahwa massa ototnya berkembang secara efektif, ia kehilangan berat badan dan lemak tubuh.

Namun, setelah tiga minggu, kemajuan berkurang dan kadar kolesterol LDL meningkat.

Namun, konsumsi permen yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan, karena lebih menyukai kelebihan berat badan, jadi sebelum beralih ke metode ini, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang akan memberi Anda diet seimbang dan berolahraga secara rutin. mendapatkan otot Jangan ambil risiko!

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Obat Video: Agar Badan Kurus Menjadi Gemuk (Maret 2024).