• April 19, 2024

Tidak ada yang salah dengan itu diskusikan dengan pasangan Anda . Itu normal dan menunjukkan bahwa keduanya mencoba memecahkan masalah yang memengaruhi mereka. Tapi yang penting adalah kesepakatan dicapai dan diskusi tidak berakhir lebih buruk daripada awalnya. Untuk melakukan ini, hindari dua kata terlarang dari diskusi apa pun. Coba tebak mereka?

Salah satu cara untuk mulai meningkatkan teknik komunikasi adalah dengan mengetahui dua kata itu, yang diucapkan saat bertengkar, tidak mendatangkan sesuatu yang baik : "Selalu" dan "tidak pernah".

Sebagai contoh:

"Kamu selalu meninggalkan handuk basah di tempat tidur."

"Ini karena kamu tidak pernah mencuci piring."

Pertama, kedua contoh itu sepenuhnya salah: tidak mungkin bagi seseorang untuk selalu meninggalkan handuk basah di tempat tidur, karena itu berarti dia melakukannya sejak awal waktu, bahkan sebelum Big Bang. Atau, dalam kasus fret, saya ingin mengatakan bahwa orang itu belum mencuci piring tunggal, atau secara tidak sengaja, dalam semua keberadaannya (yang tidak mungkin).

Kedua, hidup tidak hitam dan putih dan generalisasi biasanya tidak membantu . Saat salah satu dari dua mengatakan salah satu dari dua "anticalabras", pihak lain merasa secara otomatis diserang. Dengan demikian, komentar sederhana menjadi pertukaran keluhan dan celaan; sebuah kompetisi untuk menunjukkan siapa yang paling bertanggung jawab / bersih / perhatian dari hubungan tersebut.

Lalu apa solusinya? Tidak pernah mengatakan "tidak pernah"?

Belajar mendengarkan adalah langkah pertama. Memahami bahwa diskusi bukanlah masalah pemenang dan pecundang, tetapi sebuah tim yang bekerja di mana keduanya adalah penerima manfaat . Cobalah untuk memahami apa yang coba dikatakan pasangan Anda dan perhatikan dengan cara yang tulus.

Langkah kedua adalah mengetahui mengekspresikan kebutuhan, tanpa menyerang . Alih-alih menggeneralisasi, jelaskan apa yang mengganggu Anda dan tunjukkan kesediaan Anda untuk menemukan solusi. Kedua poin berlaku untuk kedua sisi.

Pada akhirnya, pasangan itu juga adalah orang yang kita kenal, paling tidak sekali seumur hidup, akan kita diskusikan. Lebih baik menjadi yang bermain bersih. Mulailah dengan menjadi orang itu!

Karena Anda membaca ini ...

Selebriti yang berjuang dengan kelebihan berat badan mereka

Keringkan kulit Anda dan hilangkan selulit

Ini adalah bagaimana payudara Anda berubah pada 20,30 dan 40 tahun

5 jejak kaki emosional yang menandai hidup Anda

Obat Video: Siapapun Dia Pasti Pernah Berbuat Dosa - Ust. Tengku Hanan Attaki, Lc (April 2024).