• April 25, 2024

Secara harfiah, pengampunan dapat menyembuhkan hati Anda. Bagaimana? Merasa dendam pada seseorang meningkatkan detak jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung, kata Kathleen Lawler dari Departemen Psikologi Universitas Carolina Timur.

Dengan meminta maaf kepada yang lain, atau kepada diri Anda sendiri, atas kesalahan yang Anda lakukan menurunkan tekanan darah Anda. Selain itu, Anda mengurangi konsumsi obat-obatan dan alkohol.

Mengapa begitu sulit?

Memaafkan membutuhkan kecerdasan. Eduardo Calixto melalui Bedah Saraf Ini menjelaskan mengapa sangat sulit untuk memaafkan dan apa yang terjadi di otak ketika tindakan ini dilakukan. Klik pada videonya!

Lupakan masa lalu ...

Dan meskipun mungkin tampak klise, memaafkan juga membantu melupakan. Sebuah studi tentang Universitas Saint Andrews, di Skotlandia, menegaskan bahwa memaafkan tindakan pengaduan terhadap orang Anda membuatnya lebih mudah hilang dari pikiran Anda.

Ini karena ada kapasitas untuk perbaikan emosi. Itu memungkinkan untuk meninggalkan pengalaman atau penderitaan negatif. Ini adalah fungsi yang memungkinkan kendali atas diri Anda.

Pada hari Anda memiliki pandangan yang lebih luas tentang keberadaan dan motif berbagai hal, Anda akan melihat bahwa di dalam setiap korban ada seorang korban yang meminta bantuan. Dan begitu Anda memahami hal ini, Anda akan memiliki lebih banyak fasilitas untuk memaafkan, "katanya. Beatriz Goyoaga, koordinator The Art of Living untuk Amerika Latin dan Spanyol .