• April 25, 2024

Menurut Lia Barbery , spesialis dalam terapi merangkul dan penulis buku ini Bahasa pelukan , dalam aksi pelukan tidak hanya mensekresi oksitosin, hormon yang terkait dengan perlekatan, tetapi juga mengaktifkan di otak pelepasan serotonin dan dopamin, neurotransmiter yang dengannya kita mengalami sensasi menyenangkan dari kesejahteraan, harmoni dan kepenuhan.

Dasar ilmiah dari kekuatan tinggi terapi pelukan, tambah pendiri organisasi non-pemerintah AbrazArte sin Fronteras, sangat jelas dalam sikap ibu ketika ia mengambil putranya dan, seperti dalam pengiriman atau ketika Menyusui, otak Anda mengeluarkan oksitosin.

Berkat dia, bayi itu merasa bersatu dengan ibunya dan terlindung dari segala bahaya.

Mengapa disarankan untuk merangkul orang yang kita cintai

Pelukan dan kontak adalah cara penting untuk menawarkan dukungan emosional, indikator penting yang menjelaskan kesehatan yang baik (jauh di atas pola makan dan kebiasaan olahraga). Terapi pelukan menemukan kembali pentingnya pelukan sebagai kebutuhan vital yang kita semua harus cintai dan rasakan benar-benar dicintai.

7 alasan untuk merangkul

1. Itu menyelamatkan kita dari kesepian dan isolasi.

2. Mengembalikan ilusi, kegembiraan dan humor yang baik, karena tertawa adalah rekannya yang setia.

3. Ini memberikan pengakuan dan perlindungan bagi "anak batiniah" kita.

4. Ini memfasilitasi pembukaan fisik dan emosional.

5. Itu mendukung komunikasi afektif dengan kita dan dengan yang lain.

6. Merangsang rasa terima kasih.

7. Membangkitkan kreativitas.

Dalam kasus kakek-nenek kita, para ahli mengatakan, pelukan menghasilkan perasaan nyaman yang dapat mengurangi tekanan darah, kecemasan, stres, dan depresi.