• April 20, 2024

Ternyata Anda memiliki perjalanan ke pantai atau acara di mana Anda hanya ingin terlihat spektakuler dan semua orang berpaling untuk melihat Anda, maka Anda memutuskan untuk "mulai mengurus diet Anda". Di mana untuk memulai? Salah satu strategi pertama yang kami pikirkan adalah berhenti makan malam , tapi seperti itu, ada beberapa strategi yang tidak efektif untuk menurunkan berat badan.
 

1. Hentikan makan malam : Anda dapat memikirkan ide pertama ini untuk mencoba "memotong" kalori . Sangat logis jika Anda berhenti makan malam , Anda bisa menurunkan berat badan. Juga di malam hari metabolisme lebih lambat. Kesalahan! Ini adalah salah satu strategi terburuk yang dapat Anda pilih untuk merawat sosok Anda. Kenyataannya adalah melewatkan makan malam lebih nikmat akumulasi lemak dalam tubuh: kebalikan dari apa yang ingin Anda capai.
 

2. Berhenti makan tepung ": Tepung yang buruk, semua orang menyalahkan mereka atas kenaikan berat badan mereka. Umumnya kelompok ini sangat menggoda, siapa yang tidak suka makan dengan tortilla, nasi, kentang atau pasta? Masalahnya bukan untuk memasukkan jenis makanan ini dalam diet kita, tetapi untuk mengkonsumsinya secara berlebihan karena kandungannya yang tinggi karbohidrat . Kuncinya di moderasi.
 

3. Jangan mengkonsumsi buah setelah jam 7 malam atau jangan menggabungkannya : Ini benar-benar salah, buah-buahan, dan secara umum semua makanan, menyediakan jumlah kalori yang sama, terlepas dari apakah mereka dikonsumsi dan mengkombinasikannya tidak memiliki efek buruk pada berat badan Anda; Sebaliknya, mewarnai makanan berarti memberinya variasi dan lebih banyak nutrisi.
 

4. Tinggalkan hasil Anda di tangan pijatan reduktif : tidak ada pijat reduktif menghilangkan lemak, jangan tertipu oleh para tukang pijat yang memberitahu Anda bahwa Anda akan buang air kecil atau berkeringat lemak, ini tidak mungkin. Pijat reduktif secara harfiah menekan lemak, dan akhirnya akan cenderung kembali ke tempat dan bentuk aslinya, sehingga efeknya hanya sementara.

Jika Anda akan melakukan sesuatu untuk menjaga tubuh Anda, lakukan sesuatu yang sehat: makan setidaknya 3 kali sehari, yang ideal adalah membuat 5 kali makan; termasuk 5 porsi buah dan sayuran sehari, lebih suka makanan dengan gandum dan serat, membutuhkan 2 liter air dan memilih protein tanpa lemak.

Memenuhi Rencana Personalisasi dan menikmati menu kaya, dan rasa berbeda dari chip K Cracker Khusus kami yang telah kami siapkan untuk Anda di www.specialk.com.mx

Menangkan Kit

GetQoralHealth dan Special K® Kami memiliki kejutan untuk Anda, sehingga dalam liburan ini Anda menjadi bugar dan terlihat seperti yang selalu Anda inginkan. Menangkan salah satu 3 kit K® khusus apa yang kami miliki untuk Anda Satu-satunya yang Anda butuhkan adalah:

1. Ikuti kami di jejaring sosial kami: Facebook, Pinterest dan Twitter

2. Jawab tiga pertanyaan ini:
a) Sebutkan dua strategi yang salah untuk menurunkan berat badan
b) Rasa apa dari chip K Cracker Khusus yang ada?
c) Apa yang terjadi ketika Anda berhenti makan malam?
 

3. Kirim jawaban Anda hari Rabu ini, 24 Juli mulai jam 13:00 ke email: hubungi @ GetQoralHealth dan 3 orang pertama yang menjawab dengan benar, menang!

4. Nama pemenang akan muncul pada hari Kamis, 25 Juli pukul 1:00 siang di Facebook dan Twitter. Ingatlah bahwa promosi ini hanya berlaku di D.F dan Wilayah Metropolitan. Semoga beruntung

Obat Video: We won a Nintendo Switch at the arcade! (April 2024).