• April 19, 2024

Anda memiliki keyakinan bahwa Anda Konsumsi hanya untuk perempuan Mereka ada dalam pikiran a kehamilan tutup Baru-baru ini telah ditunjukkan itu laki-laki dan masyarakat pada umumnya, juga harus mengkonsumsi yang ini vitamin . Ketahui manfaat dari asam folat untuk kesehatan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Pusat Penelitian tentang Anomali Bawaan, Institut Spanyol Carlos III , menunjukkan bahwa konsumsinya membantu mencegah masalah kardiovaskular dan membantu menghindari kekurangan gizi kekanak - kanakan ".

José Luís Peñuñuri, ginekolog dari Yayasan Meksiko untuk Keluarga Berencana (MEXFAM) , jelaskan bahwa mengkonsumsi asam folat meningkat proses nafsu makan dan membentuk asam pencernaan yang lebih baik untuk memiliki nutrisi yang baik.

Tambahkan beberapa gangguan yang dapat disajikan oleh kangen ini vitamin pada orang dewasa dan anak di bawah umur adalah:

1. Kurangnya nafsu makan
2. Tahapan anemia didiagnosis
3. Perubahan takikardia
4. Tertunda pertumbuhan bayi

Alat yang efektif dalam kehamilan

Mengapa vitamin ini sangat dianjurkan dalam pembukaan kehamilan? itu asam folat Itu adalah koenzim yang membantu tubuh untuk meningkat oksigenasi di tingkat seluler serta dalam pelatihan sel darah merah untuk produksi, perbaikan dan pengoperasian DNA .

Mengambil dosis yang direkomendasikan oleh dokter adalah transendental untuk pertumbuhan sel yang cepat selama kehamilan , jelaskan spesialis.

Juga, cegah anomali bawaan dalam janin dan sangat penting bagi orang tua untuk mendapatkan cara yang baik untuk menghasilkan, tentu saja, dengan bantuan yang baik makan dan kebiasaan sehat .

Dalam melakukan hal di atas, ada banyak kemungkinan untuk menghindari cacat pada penutupan tabung saraf, struktur embrionik yang akan menimbulkan tulang belakang dan yang akhirnya terbentuk pada hari ke 28 setelah konsepsi.

Kegagalan ini menyebabkan serius perubahan bagaimana kabar anencephaly , yaitu tidak adanya massa otak.

Masalah lain yang mungkin timbul adalah spina bifida , yaitu, kurangnya penutupan kolom dan kembali .

Spesialis merekomendasikan konsumsi asam folat oleh kedua pasangan, tiga bulan sebelum mereka berencana untuk memiliki bayi.

Populasi laki-laki yang mengkonsumsi asam folat kurang hadiah kelainan kromosom di dalamnya sperma dan dukungan untuk mengembangkan a plasenta kuat itu lindungi dengan benar untuk embrio .

Tersedia untuk semua orang

Keyakinan lain tentang ini vitamin adalah bahwa itu dalam pil yang dibeli di apotek. Ini juga hadir di makanan sebagai oranye , itu bayam , kacang, lentil, jagung, hati daging sapi muda atau ayam antara lain.

Selain itu, produk yang diperkaya secara artifisial juga sereal , tepung terigu dan beberapa minuman seperti susu atau elektrolit .

Tidak perlu khawatir tentang seringnya asupan, karena asam folat adalah larut dalam air , yaitu, bahwa tubuh dapat membuang kelebihan jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Itu tidak menyebabkan meningkat di berat badan Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter itu dosis yang dibutuhkan setiap orang.

Di Meksiko, itu asam folat Anda bisa mendapatkannya dengan cara gratis di toko DICONSA dan di pusat dan klinik dari kesehatan dari masing-masing daerah.

Obat Video: SỐC!!! CÁC MẸO KÌ LẠ CHỈ THIÊN TÀI MỚI HIỂU!!! BÁNH BAO vs LEO (April 2024).