Yoga identik dengan kesejahteraan dan kecantikan

• April 25, 2024

Rupanya itu yoga itu modis Barat akhirnya menerima praktiknya dan memungkinkannya melakukan pendekatan global sebagai alternatif holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan.

Terima kasih kepada idola pop seperti Madonna , yang secara terbuka membiarkan publik tahu bahwa mereka berlatih yoga, massa telah memahami bahwa kebiasaan semacam ini mendorong remaja dan membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan dini.

Namun, seberapa benar dan efektif praktik tersebut yoga dalam pertempuran anti penuaan? Nah, karena di pusat praktik adalah janji untuk dapat melampaui keterbatasan fisik tubuh dan kecenderungannya terhadap penuaan dini, sebagai akibat dari stres dan unsur-unsur yang menambah stres dalam kehidupan kita.

Sebagai contoh, sebuah tombol ...

Dengan masuk ke dalam praktik yoga Kami tahu cara holistik yang mengarah untuk mempromosikan pemuda. Orang-orang mulai merasa lebih sehat dan memperhatikan perubahan dalam tubuh dan suasana hati mereka.

Selain motivasi untuk menjalani diet yang lebih sehat, para yoga Ini adalah jenis latihan fisik yang mempromosikan tingkat energi optimal. Setiap jenis latihan aerobik baik untuk sistem peredaran darah dan juga memberi tubuh oksigen yang sangat dibutuhkan.

Perbedaan antara latihan aerobik biasa dan yoga , dalam yang terakhir ini perlu untuk membuat pose dan gerakan yang memerlukan untuk berkontraksi atau memperluas bagian-bagian tubuh, darah dan oksigen terkonsentrasi di area yang sedang dilakukan.

Konsentrasi lebih besar, identik dengan lebih banyak manfaat

Dengan cara yang sama, posisi yoga Mereka membutuhkan banyak konsentrasi, ini berarti pada saat yang sama mereka melatih tubuh dan pikiran. Nutrisi yang tepat dan latihan mental meningkatkan kesejahteraan dan masa muda, sehingga latihan yoga adalah salah satu pilihan paling populer untuk anti-penuaan.

Di luar itu, apa praktiknya yoga unik, itu adalah perubahan gaya hidup dan tantangan yang memungkinkan pikiran, untuk berkembang untuk percaya bahwa adalah mungkin untuk mencapai apa yang tampaknya mustahil.

Dalam perwujudan ini, siapa yang mempraktikkan yoga pada akhirnya akan mencapai transendensi keterbatasan tubuh. Perjalanan transendensi inilah yang secara teratur berhasil digunakan sebagai senjata anti penuaan .