Yoga adalah favorit artis

• April 25, 2024

Selebriti di seluruh dunia telah meninggalkan stres latihan , berkeringat dan terbakar kalori . Hari ini, fenomena spiritual yoga dan meditasi telah menjadi lebih populer di kalangan selebritas, seperti Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger dan Jennifer Aniston . Bahkan, untuk model Christy Turlington , teknik sudah menjadi cara hidup.

Popularitas yoga

Mengapa yoga Apakah ini begitu sukses di kalangan selebritas dan apakah itu dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia? Pertama, karena ini adalah sistem pengkondisian fisik yang kuat, karena ia membentuk, nada, menyesuaikan dgn mode dan meremajakan tubuh.

Dengan menggabungkan karya seimbang membentang dan mengencangkan, manusia menghasilkan fleksibilitas , harmoni dan kekuatan; juga, perbaiki posisinya.

itu asana melumasi otot, sendi dan organ, meningkatkan fungsi umum tubuh dan, tentu saja, kesehatan. Setiap postur memiliki manfaat umum dan spesifik seperti: meningkatkan kapasitas pernapasan atau fungsi pencernaan, merangsang tiroid, mencegah masalah punggung, meringankan sakit kepala atau menstruasi, melawan stres dan kesedihan .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, direktur Institut Yoga Meksiko, Ana Paula Domínguez, menjelaskan manfaat yang ditawarkan yoga kepada manusia:

Selebriti yang berlatih yoga dan meditasi

Salah satu pembela dan promotor yang paling gigih meditasi dia adalah sutradara film David Lynch , yang terkadang mengabaikan kegiatan artistiknya untuk mengatur acara yang mendukungnya.

Penyanyi the Rolling Stones, Mick Jagger Dia juga seorang praktisi yoga reguler dan meditator. Lewat sudah bertahun-tahun yang berlebih, "kakek batu" lebih suka menghabiskan waktunya menyelidiki kedalaman tubuh dan pikirannya.

Pelawak Jerry Seinfeld Dia juga mengaku sebagai orang yang biasa dalam meditasi Zen, aktor terkenal ini menyatakan bahwa berlatih teknik ini menenangkan sarafnya.

Pencinta film Richard Gere tidak hanya dia pembela Tibet dan Dalai Lama yang tak kenal lelah, dia juga mempraktikkan apa yang dia khotbahkan, sehingga tidak ada hari dia tidak bangun pagi untuk yoga dan bermeditasi.

Hasil teknik kuno ini begitu luar biasa sehingga beberapa tahun yang lalu, penyanyi Menyengat Dia mengaku berlatih yoga setengah jam setiap hari dan memungkinkannya bercinta selama delapan jam setiap malam.

itu yoga dan meditasi Mereka mengundang Anda untuk memiliki gaya hidup sehat, yang meliputi a makan seimbang dan alami; Mereka juga menekankan Relaksasi dan pada pengadopsian nilai-nilai agama Buddha sendiri, seperti cinta universal. Dan Anda, apakah Anda sudah menikmati manfaat dari teknik ini?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami