Anda akan memiliki bokong dan kaki yang kencang dengan latihan ini

• April 23, 2024

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang ramping dan kencang? Inilah saatnya bagi Anda untuk bertindak dan mulai dengan beberapa latihan untuk melatih otot dan kaki, untuk mengaktifkan otot dan meningkatkan kinerja fisik Anda.

Dalam video berikutnya, Salvador Garayzar, spesialis dalam pelatihan fungsional Sport City menunjukkan Anda beberapa latihan untuk mengencangkan bokong dan kaki Anda, serta membakar lemak dari mana pun Anda berada:

Salah satu cara untuk meningkatkan pelatihan Anda adalah dengan menggunakan berbagai alat seperti beban dan apa yang disebut langkah, yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

Menurut halaman Vitónica.com , langkah ini membantu Anda membakar kalori, menguatkan hati Anda dan merupakan pelengkap yang sangat baik untuk latihan nada dan glute.

Aksesori ini memiliki banyak keuntungan karena Anda dapat menampungnya pada ketinggian yang berbeda, namun, Anda disarankan untuk menyesuaikannya dengan ukuran rendah ketika Anda menggunakannya untuk pertama kali.

Maju dan ubah tubuh Anda dan olah raga siluet ramping dengan cara yang menyenangkan dan tanpa pindah ke tempat lain. Dan Anda, latihan apa yang lebih disukai glute dan kaki Anda?