Komunitas Anda

3 tips untuk musim panas tanpa sakit punggung

Musim panas telah kembali dan tidak ada yang lebih menyenangkan daripada meninggalkan kota dan menikmati matahari. Tentunya berjalan di pantai atau di sekitar lingkungan kita akan menjadi pengalaman yang membebaskan. Tapi tunggu, mengapa tidak meregangkan otot-otot itu dan mulai melakukan kegiatan di luar ruangan seperti bersepeda gunung, berenang, atau memanjat? Apa yang menghentikan Anda untuk sepenuhnya menikmati musim panas? Sakit punggung? Di sini kami memberi Anda beberapa tips untuk mengatasinya. 1. Dingin atau Panas Baca Lebih Lanjut

5 manfaat membaca

Kehidupan sehari-hari semakin dipercepat, yang menyebabkan hidup dalam tekanan konstan yang perlahan-lahan merusak kesehatan. Namun, ada kegiatan yang membantu mengurangi ketegangan, kekhawatiran, dan tentu saja stres. Baca Lebih Lanjut

8 tips untuk menyikat gigi yang baik

Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan TV tetapi apakah Anda selalu merasa malas memberi waktu 15 menit untuk menjaga mulut Anda? Ikuti tips sederhana ini dan Anda dan orang-orang di sekitar Anda akan melihat perbedaan besar dalam penampilan mulut Anda. 1. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Ingatlah bahwa menyikat gigi sebelum tidur adalah salah satu tindakan paling penting untuk menikmati hidup yang sehat. Jika Anda melakukannya setiap malam, Anda akan terhindar dari banyak infeksi dan masalah kesehatan. Baca Lebih Lanjut

Keamanan mutlak dalam penggunaan tampon

Sebuah laporan dari Consumer Magazine of Mexico baru-baru ini mengeksplorasi informasi yang, selama bertahun-tahun, beredar di Internet tentang mitos bahwa tampon mengandung asbes yang menyebabkan pendarahan yang lebih besar, dan karenanya, meningkatkan konsumsi mereka. Untuk menyangkal rumor ini, Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) harus mengeluarkan dokumen yang menyatakan bahwa asbes tidak digunakan dalam produksi tampon dan memperingatkan bahwa penggunaannya akan menjadi kejahatan. Baca Lebih Lanjut

5 tips untuk menjaga informasi Anda di Internet

Saat ini Internet membantu untuk berkomunikasi dengan orang tanpa memandang jarak atau waktu. Namun, karena paparan konstan ini, keintiman, kehidupan pribadi dan data semua orang yang menggunakan jejaring sosial, obrolan, email, dll. Berada dalam risiko. Untuk alasan ini, sangat penting untuk menjaga keamanan di Internet dan untuk GetQoralHealth ini memberi Anda rekomendasi berikut. Baca Lebih Lanjut

Persahabatan, harta ilahi

Dari keluarga memulai proses menjalin pertemanan. Lebih mudah dibawa ke masa remaja untuk berteman di lingkungan Anda, jadi salah satu kuncinya adalah rasa humor, membaginya dengan teman-teman Anda adalah ikatan yang sangat kuat. Baca Lebih Lanjut

Bir yang baik untuk kesehatan tulang Anda

Jika hari ini Anda berencana untuk merayakannya, pilihan yang baik untuk melakukannya adalah minum bir. Menurut analisis lebih dari 100 bir komersial, minum bir baik untuk tulang Anda, lapor jurnal ilmiah Journal of Science of Food and Agriculture. Baca Lebih Lanjut

Polusi suara menghasilkan kerusakan pada kesehatan

Polusi kebisingan di kota-kota adalah penyebab kedua penyakit karena alasan lingkungan, di belakang polusi atmosfer, kata direktur Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di Eropa, Zsuzsana Jakab. "Kebisingan yang disebabkan oleh lalu lintas merupakan ancaman bagi kesehatan masyarakat," kata pejabat itu dalam laporan pertama di seluruh dunia yang membahas masalah jenis ini. Baca Lebih Lanjut

Diabetes pada masa remaja

Masa remaja dapat menjadi tantangan bagi anak perempuan atau laki-laki, karena menghadapi perubahan seksual dan emosional, tahap ini bisa sangat sulit bagi remaja dengan diabetes, penyakit yang diderita jutaan anak di dunia. Baca Lebih Lanjut

Olahraga terbaik untuk mengatasi kelebihan berat badan

Kami menyajikan beberapa data penting untuk dipertimbangkan jika Anda menderita kelebihan berat badan dan ingin mulai mengubah situasi Anda. Roberto Rodríguez Nava, ahli bedah yang berspesialisasi dalam kedokteran olahraga dan Presiden Asosiasi Dokter Sepak Bola Profesional Meksiko, mengungkapkan beberapa praktik yang mungkin bermanfaat. - Sebelum apa pun, disarankan untuk pergi ke dokter untuk mengevaluasi kondisi fisik Anda saat ini. Baca Lebih Lanjut

Kehamilan yang tidak diinginkan pada remaja

Menurut publikasi "Kesehatan seksual dan reproduksi pada masa remaja: hak untuk menaklukkan, manual untuk remaja" yang menunjukkan pedoman yang disetujui oleh ISSSTE dan organisasi non-pemerintah seperti CELSAM dan EXPLORA dan lembaga internasional seperti Dana Penduduk Perserikatan Bangsa-Bangsa, berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu selama kehamilan yang tidak direncanakan pada remaja: Baca Lebih Lanjut

Di Meksiko 7 dari 10 anak muda menderita kekerasan

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, koresponden / CIMAC) .- Di Republik Meksiko, 7 dari 10 anak muda berusia antara 15 dan 24 tahun menderita kekerasan psikologis, fisik atau seksual, dan 3 dari 10 bunuh diri karena mereka merasa dikucilkan dari masyarakat, kata Analia García García, asisten direktur Bienestar y Estímulos, dari Mexican Institute of Youth. Baca Lebih Lanjut

Stres sekolah menyebabkan gangguan makan

Memulai atau menyelesaikan masa sekolah adalah musim stres yang dapat menyebabkan masalah-masalah tertentu terkait konsumsi makanan, kata Loredana Tavano, koordinator gelar Nutrisi di Universidad Iberoamericana (UIA), untuk surat kabar Reforma. Baca Lebih Lanjut

Mahasiswa kedokteran digunakan oleh pengedar narkoba

Pertama polisi, kemudian anak-anak, kemudian pengusaha, dan sekarang, para dokter dan petugas kesehatanlah yang telah menjadi sasaran kejahatan yang sempurna untuk penculikan, pemerasan, pembunuhan dan bahkan, untuk perekrutan paksa tenaga kerja mereka untuk melayani kelompok kejahatan terorganisir. Mahasiswa kedokteran dari Nuevo Leon, Sonora dan Guanajuato telah memasang peringatan pada Kementerian Kesehatan dan universitas untuk mengadopsi kebijakan yang melindungi siswa mereka. Baca Lebih Lanjut

Freddie Mercury dan AIDS yang memengaruhi hidupnya

Innuendo adalah catatan terakhir yang direkam oleh vokalis Queen legendaris, Freddie Mercury, yang pada 23 November 1991, secara terbuka mengumumkan bahwa dia menderita AIDS selama sehari setelah menyerah pada komplikasi pneumonia dan pada 5 September ini, dia akan merayakan 65 tahun umur Baca Lebih Lanjut