• April 26, 2024

Di Meksiko sekitar 14% dari populasi menderita penyakit rematik. itu rheumatoid arthritis Ini adalah penyakit progresif dengan tanda dan gejala peradangan dan bukti kerusakan sendi.

Meskipun diketahui bahwa ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria karena faktor hormonal, ada juga kebiasaan tertentu yang memicu penyakit ini.

Dalam sebuah wawancara dengan GetQoralHealth ahli reumatologi Mario Cardiel , kepala penelitian Rumah Sakit Umum Dr. Miguel Silva di Morelia , Michoacán, menunjukkan bahwa ada beberapa faktor lingkungan yang terkait dengan pengembangan rheumatoid arthritis .

"Kebiasaan yang paling terkait dengan perkembangan rheumatoid arthritis adalah obesitas, merokok, kerusakan gigi, gaya hidup tidak aktif dan ambil a diet kaya lemak. "

Dalam hal ini, dokter Cardiel menunjukkan bahwa mereka yang ingin mencegah atau mengendalikan penyakit ini sangat penting untuk diubah diet , cara mengurangi konsumsi minuman ringan, minyak, dan tepung:

"Sangat penting bahwa orang makan makanan yang kaya antioksidan dan Omega 3 . Buah merupakan pilar penting selain menyediakan berbagai vitamin penting yang penting untuk membersihkan tubuh kita dan menyeret racun keluar.

Latihan apa yang harus dilakukan?

Karena salah satu kebiasaan terpenting berkembang rheumatoid arthritis adalah gaya hidup yang tidak menentu, disarankan agar Anda melakukan latihan seperti berenang dan benturan rendah yang mengaktifkan sendi.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , pakar reumatologi Fedra Irazoque Dia mengungkapkannya kepada Anda.

Ingatlah bahwa menjalani gaya hidup sehat, makan buah-buahan, sayur-sayuran dan berlatih beberapa jenis olahraga adalah dasar untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Obat Video: 5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!! (April 2024).