Apa yang bisa ia lakukan untuk Anda?

Emosi kita adalah alat yang melaluinya kita memahami lingkungan kita, tetapi ketika ini tidak seimbang mereka dapat menghasilkan kekacauan sentimental dan kesehatan. Dalam sebuah wawancara, untuk...

Tai-Chi dan Yoga menjaga kesehatan Anda

Praktek harian yoga dan tai-chi menghasilkan banyak manfaat bagi kesehatan Anda, karena mengurangi stres, lebih besar kekuatan dan fleksibilitas, meninggalkan perasaan tenang dan damai, meningkatkan...

3 kunci untuk belajar meditasi

Anda tidak perlu membuat posisi tertentu untuk memulai teknik ini Relaksasi. Yang Anda butuhkan adalah menemukan tempat yang tenang di mana Anda bisa sendirian. Anda dapat berbaring atau duduk di...

4 latihan untuk menemukan kebahagiaan

Ketika kita memiliki masalah atau penyakit mempengaruhi kita, hal terakhir yang kita pikirkan adalah mengubah momen-momen itu menjadi kebahagiaan, karena pikiran kita diprogram untuk menderita,...

5 manfaat meditasi

Renungkan selama beberapa menit sehari mereka membantu Anda mengurangi stres dan juga memperluas visi hidup Anda. Oleh karena itu, dikatakan bahwa meditasi Itu adalah sahabat kita, karena membantu...

5 selebriti yang berlatih meditasi

itu meditasi itu adalah teknik par excellence kebersihan spiritual yang, di antara banyak pengaruhnya, meredakan kekhawatiran dan menumbuhkan keseimbangan batin sehubungan dengan dirinya...

5 kunci untuk bermeditasi

Cara paling efektif untuk bermeditasi adalah untuk mengusulkan dan memastikan bahwa Anda akan melakukannya, karena Anda tidak perlu sesuatu yang luar biasa untuk melakukannya, hanya tempat yang...

5 penderitaan yang berkurang saat bermeditasi

Praktek berbagai teknik meditasi sejak zaman kuno telah dikaitkan dengan serangkaian manfaat fisik, emosional dan spiritual bagi mereka yang melaksanakannya; Efeknya terhadap kesehatan telah...

Manfaat meditasi

Praktek meditasi, melalui berbagai nya teknik, dari zaman nenek moyang mereka memiliki efek kuat pada kesehatan fisik, mental dan emosional pada manusia, dan di antara manfaatnya adalah memungkinkan...

5 tips bermeditasi

itu meditasi adalah disiplin yang dapat dilakukan di sembarang tempat dan waktu, Anda hanya perlu belajar untuk rileks dan fokus pada beberapa pemikiran, untuk menikmati manfaatnya.Tujuan dari teknik...

7 manfaat meditasi pada atlet

Menurut Klinik Mayo, meditasi sangat berguna untuk menghilangkan stres, kecemasan dan kekhawatiran hari itu, serta meningkatkan kedamaian batin, tetapi apa manfaat meditasi pada atlet?Meditasi adalah...

7 bentuk meditasi dalam gerakan

Kebanyakan orang sering stres, khawatir dan cemas sepanjang hari, karena mereka tidak punya waktu khusus untuk bersantai dan bersantai; Namun, ada beberapa bentuk meditasi yang dapat membantu Anda...

7 alasan untuk bermeditasi

Dalam banyak kesempatan diperkirakan bahwa meditasi adalah kegiatan keagamaan, dan diyakini bahwa untuk melaksanakannya perlu menjadi bagian dari sekte tertentu, tetapi tidak demikian halnya. Ini...

Kecemasan makan berkurang dengan meditasi

Tahukah Anda bahwa makan makanan rendah protein dapat menyebabkan suasana hati Anda menurun? Saat mengalami periode stres dan kecemasan kronis, menyebabkan beberapa orang makan lebih banyak dari...

Meditasi menghubungi Anda dengan interior Anda

Ketika Anda perlu mengingat siapa Anda dan dari mana Anda berasal, meditasi adalah pintu untuk mengakses interior, terutama jika Anda telah menyadari bahwa semuanya dirancang sedemikian rupa sehingga...

Ubah genetika Anda!

Cara cepat untuk menghilangkan stres hari ini melalui meditasi, karena memberi Anda kedamaian batin, tetapi, di luar manfaat ini, beberapa studi menunjukkan bahwa meditasi mengubah tubuh Anda.Siapa...

Terhubung dengan di sini dan sekarang

Temukan kedamaian dalam sehari semrawut terdengar mustahil, terutama ketika sudah menjadi kebiasaan untuk selalu hidup bersama cepatrendah stres dan kecemasan. Dengan praktik sederhana yang memberi...

1. Berlangganan YouTube

Jika Anda ingin meningkatkan gaya hidup Anda, santai dan mengucapkan selamat tinggal pada stres, kami mengundang Anda ke Senin ini, 25 Maret, masukkan videochat jam 7:00 malam (waktu D.F), jadi kamu...

Apakah meditasi meningkatkan daya ingat?

Apakah Anda orang yang kesulitan mengendalikan emosi? Sebuah studi baru tentang Universitas Brown mengungkapkan bahwa meditasi berfungsi sebagai pengontrol sensasi, sehingga membantu Anda mengurangi...

Keputusan positif untuk makanan Anda

Tanpa ragu, kekuatan yang diberikan seseorang pada makanan adalah fundamental, karena ketika Anda berpikir bahwa produk tertentu akan membuat Anda baik, Anda mempersiapkan diri secara emosional dan...