• Mungkin 5, 2024

Jika Anda telah memperhatikan bahwa ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik, Anda berpikir bahwa sesuatu yang buruk dapat merusaknya atau jika pikiran negatif Anda lazim dan merampas Anda dari sukacita atau ketenangan, mungkin mereka bisa sinyal itu menunjukkan itu kamu tidak bahagia .

Martha H. Pieper dan William J. Pieper , rekan penulis buku ini Kecanduan ketidakbahagiaan, jelaskan bahwa penyebabnya biasanya berasal Pengalaman yang menegangkan , kasar atau sangat disfungsional dari masa bayi .

"Pikiran selalu berusaha untuk menciptakan kembali apa yang sudah dikenalnya. Begitulah cara kita ditentukan sebagai manusia, karenanya, ketidaknyamanan ketidakbahagiaan disamakan dengan dicintai dan merupakan status kelihatannya normal terpelajar di masa kecil , mereka menambahkan H. dan J. Pieper .

Tanda-tanda bahwa Anda tidak bahagia

David Sack, spesialis dalam Psikiatri Ketergantungan dan Pengobatan Ketergantungan , menjelaskan bahwa secara paradoks beberapa orang "senang" menjadi "tidak bahagia " Tipe kepribadian ini (kecanduan ketidakbahagiaan ) dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda.

1. Anda menemukan sisi negatif atau Anda merasa tidak puas dengan situasi atau pengalaman yang "baik" atau menyenangkan.

2. Anda lebih suka peran korban dan menyalahkan orang lain alih-alih bertanggung jawab atas keputusan Anda.

3. Bersaing dengan teman atau kolega untuk melihat siapa yang memiliki tugas paling sulit dan mengeluh betapa tidak adilnya hidup dengan Anda.

4. Teh boikot untuk mencapai tujuan Anda, atau ketika Anda mencapainya Anda tidak menikmati kesuksesan karena Anda pikir Anda tidak pantas mendapatkannya.

5. Berjuang untuk pulih Ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan alih-alih melihat kesempatan belajar.

6. Melarikan diri masalah atau menghindari konsumsi alkohol, seks, makanan, obat-obatan, atau mempertahankan perilaku adiktif atau kompulsif lainnya.

7. Anda berhenti menghadiri atau memberi sedikit penting untuk kebutuhan dasar Anda, seperti diet sehat, olahraga teratur atau istirahat berkualitas.

8. Anda terbawa oleh Anda emosi dan sulit bagi Anda untuk mengubahnya. Selain itu, Anda cenderung mempertahankan hubungan yang tidak memuaskan, tergantung atau dramatis.

Juga, itu rasa tidak aman berakar dalam dan kurang harga diri mereka adalah beberapa penyebab ketidakbahagiaan . Di video Anda dapat menemukan kunci untuk hidup dengan sikap yang lebih positif.

Karung menegaskan bahwa ketidakbahagiaan tidak harus menjadi semacam penyakit "terminal". Dengan saran dan perawatan sangat mungkin bahwa kebahagiaan jadilah gaya hidup baru. Apa yang Anda pikirkan, apakah Anda pikir Anda bisa bahagia tanpa menyadarinya?

Obat Video: 9 Tanda Pernikahan Tidak bahagia (Mungkin 2024).