• Mungkin 17, 2024

Kecepatan yang berlebihan, konsumsi alkohol atau obat-obatan dan kurangnya budaya jalan, apakah satu-satunya penyebab? Di Meksiko, 16.000 orang meninggal setiap tahun karena kecelakaan mobil, sepertiga dari angka ini adalah antara 15 dan 19 tahun, menurut Dewan Nasional untuk Pencegahan Kecelakaan (Conapra), sama yang menunjukkan bahwa mimpi adalah faktor yang mempengaruhi dan meningkatkan kemungkinan kehilangan nyawa di dalam mobil.

Anda mungkin juga tertarik: 5 risiko karena kurang tidur

Bagaimana mimpi itu bekerja pada kemampuan kita untuk mengemudi?

Selain menghasilkan perubahan dalam tubuh: kenaikan berat badan atau tingkat stres. Untuk Perhimpunan Pulmonologi dan Bedah Toraks Spanyol (SEPAR) ini menunjukkan bahwa, sementara kebanyakan orang mabuk mengemudi dengan lambat, canggung, dan tanpa refleks yang jelas, mereka yang tertidur ketika mengemudi bahkan tidak bereaksi; tidak ada tindakan refleks untuk berhenti diproduksi.

Kecelakaan karena kantuk biasanya tabrakan langsung atau keluar jalan raya pada pengemudi berkecepatan tinggi yang bepergian sendirian pada hari kerja dan sebagian besar kecelakaan ini terjadi di jalan raya atau jalan "monoton", saat fajar atau setelah makan

Anda mungkin juga tertarik: Tidur yang terganggu mempengaruhi memori

Jarak = kurang tidur

Kota tumbuh, tetapi dengan itu jarak antara rumah dan pusat kerja. Apa yang menyebabkan orang meninggalkan rumah mereka lebih awal dan kembali lagi nanti, mengurangi jam tidur.

Untuk Julia Santin Martínez Asisten Profesor, Departemen Neurologi, Fakultas Kedokteran, Pontificia Universidad Católica de Chile , tingkat kewaspadaan bahkan tidak sepanjang hari dan, selama itu, manusia cenderung tidur terutama dalam dua periode: antara 2 dan 6 di pagi hari dan antara 2 dan 4 di sore hari, periode tidur siang Oleh karena itu kantuk tidak hanya tergantung pada waktu orang tersebut belum tidur (beban tidur ") tetapi juga ritme intrinsik dari siklus tidur.

Anda mungkin juga tertarik: Apakah Anda lebih peduli dengan kehidupan Anda atau mobil?

Masalah unik di Meksiko, dan bisakah itu dicegah?

Menurut Conapra , Meksiko adalah salah satu negara dengan kecelakaan mobil terbanyak di antaranya adalah: India, Cina, Amerika Serikat, Federasi Rusia, Indonesia, Afrika Selatan, Brasil, dan Spanyol. Angka terakhir dari Masyarakat Tidur Eropa menunjukkan bahwa 20% hingga 30% kursi terkait dengan tidur.

Untuk alasan ini, Masyarakat Impian Spanyol merekomendasikan hal berikut untuk mencegah kecelakaan terkait tidur:

1. Rencanakan perjalanan Anda, dengan menghormati jam tidur maksimum. Hindari mengemudi di malam hari terus menerus.
 

2. Untuk setiap dua jam dan istirahat.
 

3. Jika Anda mulai menguap berulang kali atau memperhatikan bahwa mata Anda tertutup, segera berhenti.

Anda mungkin juga tertarik: 6 mitos tertidur

Obat Video: MENINGKATKAN PRODUKTIVITAS ★ Untuk Kerja Lebih Fokus, Efisien & Lebih Produktif | Pesan Bawah Sadar (Mungkin 2024).