Meditasi untuk memulihkan pecandu dan pecandu alkohol

• April 30, 2024

Berdasarkan literatur yang ditulis oleh Bill W. untuk masyarakat Indonesia Alcoholics Anonymous , itu Dh. Padmabandhu , anggota Ordo Buddha Triratna, telah mengembangkan a bengkel meditasi untuk mendukung tidak hanya orang yang sakit dengan alkoholisme, tetapi semua orang yang menderita kerusakan a kecanduan .

itu 12 langkah Sebutkan serangkaian rekomendasi untuk dicapai mengatasi kecanduan , dan itu dalam langkah nomor 11 di mana dikatakan: "Cari melalui doa dan meditasi untuk meningkatkan kontak sadar kita dengan Tuhan, seperti yang kita bayangkan, hanya memintanya untuk memberi tahu kehendaknya bagi kita dan memberi kita kekuatan untuk penuhi itu. "

Meditasi Buddhis percaya bahwa keinginan itu membawa kita ke menderita , dan a kecanduan justru keinginan yang sangat besar yang tidak dapat kita penuhi dan yang menyebabkan penderitaan bagi orang yang menderita, seperti pihak ketiga.

Padmabandhu menunjukkan bahwa dalam literatur praktik ada 8 bentuk (visi, emosi, ucapan, subsistensi, tindakan, usaha, meditasi, kesadaran sempurna) dalam cara kita dapat belajar untuk membiarkan penderitaan, yang dibagi menjadi 3 bidang utama:

• Etika
• Meditasi
• Kebijaksanaan

itu Etika mengajarkan kita untuk menghormati hidup, menghargai apa yang tidak diberikan secara bebas, untuk tidak melakukan hubungan seks terlarang, untuk berbicara dengan kebenaran dan untuk tidak mengambil zat yang mengaburkan akal dan pikiran kita. Mereka harus memiliki tindakan baik, tindakan murah hati, menumbuhkan kesederhanaan dan menumbuhkan perhatian dan kesadaran.

itu Meditasi itu mengajarkan tentang Integrasi (menumbuhkan perhatian sadar), Ekspansi (menumbuhkan meditasi melalui pikiran positif), Kematian (menumbuhkan kontak dengan ketidakkekalan) dan Renaissance (yang membuat kita tetap berhubungan dengan yang ideal).

Dan akhirnya Kebijaksanaan , yang membantu kita untuk mengenali ketidakkekalan hal-hal, ketidakberdayaan dan ketidakpuasan.

Bagaimana kita bisa menghentikan penderitaan, dalam hal ini kecanduan?

Itu adalah melalui pengakuan akan pengalaman hidup kita, dan dari berhenti memberikan kebebasan kita kepada pihak ketiga, baik itu objek, substansi atau orang.Hentikan peristiwa mental yang membawa kita pada penderitaan.

“Menerima kondisi kami dan memberi ruang untuk pikiran positif , dari pengalaman cinta dan kasih sayang, keseimbangan batin dan kebahagiaan "kata Padmabandhu. "Kamu harus lepaskan pikiran yang mengarah pada penderitaan dan panggil orang baik. "

itu Agama Buddha dia bukan seorang teis (yaitu, dia tidak percaya pada keberadaan atau penghakiman dari Allah), namun jika mereka percaya bahwa mereka dapat menghentikan penderitaan, dan dalam tanggung jawab masing-masing individu untuk tindakan mereka . itu Saya benci itu aviditas dan ketidaktahuan menghasilkan keterikatan , yang dapat menyebabkan kecanduan.

Sadarilah Anda dan menumbuhkan emosi positif itu adalah cara untuk meninggalkan keterikatan yang menyebabkan Anda menderita. Menerima emosi Anda, tetapi tidak bereaksi terhadapnya, dan meditasi dapat membantu.

Padmabandhu berikan bengkel secara teratur selama lebih dari satu tahun, setiap hari Jumat dari pukul 10:15 hingga 11:45 di pagi hari, di Pusat Buddhis Mexico City (Jalapa 94, Tabasco, Kol. Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).