Insomnia berkurang dengan aromaterapi

• Mungkin 14, 2024

itu insomnia itu adalah gangguan tidur yang terdiri dari ketidakmampuan atau kesulitan tidur, yang menghasilkan kelelahan dan itu mempengaruhi kehidupan normal orang yang menderita karenanya. Itu sebabnya sangat penting untuk menemukan alternatif yang membantu memberantas atau mengurangi masalah, seperti aromaterapi .

Kurangnya konsiliasi tidur itu adalah masalah yang mempengaruhi antara 10 dan 30% dari populasi orang dewasa, dan lebih sering terjadi pada wanita dan orang dewasa yang lebih tua. Ada banyak penyebab yang menghasilkannya sebagai stres , agak diet , suhu ekstrem, perubahan jadwal, alkoholisme , konsumsi obat-obatan, kopi, nikotin, dan mimpi buruk depresi .

Di aromaterapi minyak esensial digunakan untuk mencapai efek menguntungkan bagi kesehatan dan kesejahteraan manusia, yang menembus tubuh untuk menghasilkan perubahan positif pada penyakit , mood dan untuk menenangkan pikiran.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Direktur pelatihan Lucy Garden Spa , menjelaskan aroma apa yang dapat digunakan untuk berbagai jenis insomnia , baik untuk wanita maupun anak-anak.

Di antara aroma yang digunakan untuk menyembuhkan insomnia adalah: geranium, lavender, sclarea sage, cedar, chamomile dan tangerine.

Spesialis memastikan bahwa penggunaan minyak esensial menjamin kualitas hidup dan untuk mencapai a tidur reparasi dan dalam. Dan Anda, apakah Anda kesulitan tidur?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami