Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda berhenti berlatih secara teratur?

• Mungkin 16, 2024

Jika Anda adalah orang yang mengikuti pelatihan konstan setiap hari, pasti Anda telah bertanya pada diri sendiri apakah Anda membawakonsekuensi berhenti berolahraga ; dan memang, itu adalah sesuatu yang harus Anda pertimbangkan dengan serius.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Málaga , Spanyol, dan diterbitkan di majalah kedokteran olahraga apunts , menunjukkan bahwa proses berhenti berolahraga dikenal sebagai detraining dan menyebabkan beberapa perubahan pada tubuh orang.

Perubahan utama yang disebabkan oleh detraining adalah kardiorespirasi, berotot dan metabolik .

Obat Video: 9 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur (Mungkin 2024).