• Mungkin 2, 2024

Apakah Anda orang yang aktif atau lebih suka gaya hidup menetap ? Keputusan sederhana ini dapat meningkatkan risiko penderitaan alkoholisme , menurut sebuah studi tentang Universitas Denmark Selatan di Kopenhagen.

Dalam penyelidikan, diterbitkan dalam Jurnal Alkohol dan Alkoholisme , lebih rinci jika Anda melakukannya latihan sepanjang hidup Anda, Anda memiliki risiko lebih rendah menderita alkoholisme .

Anda mungkin juga tertarik: 7 alasan untuk mengendalikan konsumsi alkohol Anda

Selamat tinggal pada gaya hidup tak bergerak!

Para peneliti menjelaskan bahwa orang yang kurang aktif secara fisik lebih mungkin membutuhkan perawatan khusus atau rawat inap untuk mengurangi konsumsi alkohol yang berlebihan .

"Aktivitas fisik meningkatkan manfaat perawatan bagi penderita alkoholisme," kata Dr. Ulrik Becker, seorang peneliti di National Institute of Public Health di University of Southern Denmark.

Individu yang berolahraga empat atau dua jam seminggu 40% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita alkoholisme , dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak.

Meskipun penulis penelitian merinci bahwa konsumsi alkohol secara berlebihan dapat turun temurun, faktor lingkungan seperti aktivitas fisik juga mempengaruhi kondisi tersebut.

Selain itu, ketika Anda berolahraga, Anda merangsang produksi oksitosin, yang merupakan hormon yang meningkatkan kebahagiaan Anda, mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Dan Anda, berapa banyak latihan yang Anda lakukan dalam seminggu?

Obat Video: SEDIHHH !! NGUCAPIN SELAMAT TINGGAL, 5 HAL INI YANG BAKAL DIKANGENIN DARI PATH! (Mungkin 2024).