• Mungkin 3, 2024

Meskipun kami biasanya memikirkan kelapa sebagai makanan yang lebih umum di daerah Karibia, saat ini menjadi makanan yang dikonsumsi di seluruh dunia, karena besarsifat-sifat air kelapa untuk kesehatan.

Kelapa, berada di posisi istimewa di pohon palem, bertindak sebagai a filter air alami , untuk mencapai pusat buah, ia melewati serat yang tak terhitung banyaknya yang memurnikannya sehingga menghasilkan a Minuman alami yang kaya akan mineral dan vitamin .

Apa manfaatnya bagi kesehatan Anda

Rahasia kekayaan nutrisi kelapa, menjelaskan profesor Bromatologi dari Universitas CEU dari San Pablo, Spanyol, Pemurnian Gonzalez , terletak pada komposisinya karena mengandung mineral sebagai magnesium (30 mg per 100 g) dan potasium (312 mg per 100 g).

Karena terdiri dari 94% air, semua kandungan nutrisi kelapa terkonsentrasi dalam minuman Anda, jadi ketika kami mengkonsumsinya, kami memperoleh manfaat seperti:

1.- Menghilangkan racun. Dengan mengandung jumlah ini saja potasium , menjadikannya pengatur yang bagus elektrolit dan karena itu membantu membuang racun secara alami.

2.- Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bersama itu garam mineral Mengandung air kelapa: kalium, fosfor, zat besi dan kalsium , membantu untuk memiliki efektivitas yang lebih besar untuk memerangi dan memusnahkan unsur-unsur penyerang berbahaya yang memasuki tubuh kita.

3.- Meningkatkan tingkat hidrasi. Untuk memiliki a profil elektrolit Sangat disarankan untuk atlet. Namun secara umum menurut sama Pemurnian Gonzalez Komposisi mineral dari minuman ini dapat menggantikan elektrolit bahwa tubuh manusia hilang karena keringat.

4.- Memelihara tulang, kuku dan gigi. Itu terjadi seperti itu remineralisasi , lagi-lagi karena kandungan garam mineral yang tinggi, oleh karena itu direkomendasikan untuk anak-anak yang sedang tumbuh, untuk ibu menyusui atau orang hamil.

5.- Meningkatkan pencernaan. Terima kasih untuk inienzim bioaktif alami , mengandung asam fosfatase, katalase, diastase dan peroksidase, antara lain, peneliti menyebutkan José María López, dokter dan naturopath .

6.- Antioksidan. Menurut hal yang sama López , kehadiran sitokinin , hormon tanaman, "memiliki efek perlindungan terhadap penuaan, proses trombotik dan degenerasi oksidatif."

7.- Bantuan penglihatan. Dengan cara yang sama di air kelapa kita bisa masuk keberadaan vitamin A , yang diperlukan untuk fungsi penglihatan, jadi mengonsumsi minuman ini akan membantu menjaga kesehatan.

Untuk memanfaatkan semua sifat-sifat air kelapa yang ideal adalah meminumnya langsung dari buahnya, walaupun kita tidak begitu dekat dengan daerah pantai yang paling mudah ditemukan. Cari di super dan mulai manfaatkan diri Anda hari ini!