• Mungkin 3, 2024

Salah satu alasan utama mengapa wanita tidak mengembangkan ukuran payudara mereka yang lebih besar adalah ketidakseimbangan hormon, yang dapat diobati dengan cara diet berkat sifat makanan tertentu yang membantu meningkatkan payudara.

Ketika tubuh secara berlebihan memproduksi testosteron selama perkembangannya, itu mencegah pertumbuhan payudara .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth dengan ahli gizi Monica Maza , mengungkapkan bahwa estrogen dan zat serupa seperti isoflavon, fitoestrogen dan asam amino, mendukung ukurannya.

Oleh karena itu, ia memberi tahu Anda makanan apa yang termasuk dalam diet Anda, untuk meningkatkan volume payudara Anda secara alami dan tanpa membahayakan kesehatan Anda. Kenali mereka!

1. Biji-bijian utuh

Mereka mengandung pitosterol, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan peningkatan payudara . Ahli merekomendasikan untuk memakannya 3 kali seminggu dan dengan susu kedelai atau almond.

2. Biji bunga matahari

Mereka memiliki kandungan protein tinggi yang meningkatkan volume bust . Ingatlah bahwa maksimum adalah segelintir setiap 3 hari, untuk mencegah Anda menumpuk lemak.

3. Biji rami atau biji rami

Mengandung fitoestrogen, nutrisi yang merangsang ukuran payudara . Anda dapat mengonsumsi hingga 3 sendok kopi per hari.

4. Fenugreek

Legum diakui sebagai makanan dengan sifat meningkat payudara secara alami Tanaman ini mengandung zat yang merangsang produksi senyawa steroid, yang secara langsung mempengaruhi ukuran payudara .

5. Adas

Makanan ini bisa merangsang pertumbuhan jaringan payudara berkat kandungan flavonoid.

Meskipun ada daftar luas dari makanan-makanan yang membantu meningkatkan payudara, penting bahwa Anda memiliki diet yang sehat dan yang Anda lakukan latihan dengan cara yang konstan, karena itu juga akan membantu Anda untuk memenuhi tujuan Anda untuk melihat diri sendiri dan merasa baik, secara alami.