Empat mitos tentang berkabung

• Mungkin 5, 2024

Kesedihan bukan hanya pengalaman emosional. Ini adalah proses yang dapat mencakup gejala fisik, spiritual, sosial, dan bahkan kognitif.

Menurut Pusat Kesehatan Point of Hope dari organisasi rumah sakit Ibukota Rumah Sakit dari Amerika Serikat, kehilangan orang yang dicintai sangat pribadi dan merupakan pengalaman unik; Proses penyembuhan kesedihan pada setiap individu berbeda.

Reaksi emosional dan psikologis yang paling umum dalam situasi yang sama dapat berkisar dari perubahan suasana hati hingga kesulitan memahami bahwa kematian, pada kenyataannya, telah terjadi.

Orang lain mengalami gejala fisik seperti rasa benjolan di tenggorokan, sesak dada atau mual, sulit tidur atau bangun dan kekurangan energi.

Beberapa kerabat menderita kecemasan spiritual tanpa menemukan jawaban atas hilangnya orang yang dicintai, mereka tidak menemukan penghiburan dan mereka merasa marah dengan dewa mereka dan dengan semua orang di sekitar mereka.

Mitos berkabung

Para ahli dari Pusat Kesehatan Point of Hope Mereka menunjukkan bahwa ada banyak kesalahpahaman tentang cara mengatasi kesedihan.

1. Proses berduka tidak dimulai sampai orang yang dicintainya meninggal. Ini dimulai sebelum kematian. Bahkan segera setelah seseorang mengetahui diagnosis.

2. Proses berduka adalah perjalanan singkat. Durasi tergantung pada setiap orang dan biasanya membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda pikirkan.

3. Seseorang harus pulih dari kehilangan dan melanjutkan hidupnya. Sangat membantu untuk menemukan cara untuk mengatasi proses ini. Kenangan menjadi bagian positif dari kehidupan.

4. Jika Anda tidak membicarakan rasa sakit yang Anda rasakan, akan butuh waktu untuk menghilang. Diketahui bahwa semakin awal seseorang berbicara tentang rasa sakitnya, proses pemulihan akan jauh lebih lancar.

Obat Video: On The Spot - 7 Mitos Sosok di Danau Toba (Mungkin 2024).