Sikap positif

Mengapa itu terjadi?

Apakah Anda takut tetap melajang? Ini disebut anuptaphobia dan itu adalah ketakutan yang dapat diselesaikan. Kami memberi Anda kunci untuk tetap khawatir. Baca Lebih Lanjut

Apa yang harus dilakukan?

Dengan awal tahun, kami berharap bahwa kesempatan yang lebih baik akan disajikan sehingga semua keinginan dan tujuan yang akan diwujudkan dapat dikonkretkan dengan cara tercepat dan paling efektif, tetapi dengan berlalunya waktu kita melupakannya, sehingga teknik kolase bisa sangat berguna untuk berhasil. Baca Lebih Lanjut

Apakah Anda merasa frustrasi?

Merasa frustrasi dengan tidak mampu memenuhi beberapa tujuan yang telah diajukan, baik di tingkat ekonomi, pekerjaan atau sentimental, adalah emosi yang memicu kemarahan, kesedihan dan impotensi. Relief adalah kunci untuk merasa frustrasi. Aspek fundamental lain ketika merasa frustrasi adalah bersandar pada orang lain, pada orang-orang dekat yang dengannya perasaan dapat dibagi. Baca Lebih Lanjut

5 tips menurunkan berat badan

Salah satu tujuan, tidak hanya untuk memulai tahun, tetapi untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, adalah untuk menurunkan berat badan dan bugar. Karena itu, berikut adalah 5 tips yang perlu Anda perhitungkan untuk mencapai tujuan Anda: 1. Tenang. Kehilangan berat badan membutuhkan waktu dan disiplin. Ini adalah keseluruhan proses. Anda harus sabar untuk mengunduhnya. Produk ajaib tidak bekerja. Anda membutuhkan rencana makanan, sesuai dengan profil Anda, untuk dapat mencapainya Baca Lebih Lanjut

Mitos kebahagiaan

Apa itu menjadi atau menjadi bahagia? Ada kontroversi dan banyak yang berpikir bahwa seseorang tidak bahagia tetapi saat-saat bahagia itu dialami. Yang lain berpikir bahwa jika kita mengumpulkan cukup uang, kita dapat mencapai kebahagiaan yang tidak kita ketahui sekarang. Baca Lebih Lanjut

Tips menurunkan berat badan

Apakah Anda memerlukan program penurunan berat badan yang efektif? Ada banyak sistem penurunan berat badan yang dirancang untuk membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada berat yang tidak diinginkan. Memang benar bahwa jauh lebih mudah untuk menambah berat badan daripada menurunkannya. Tidak ada keraguan tentang fakta ini. Sangat menyenangkan untuk makan dan menikmati hal-hal sederhana dalam hidup: makanan dan minuman yang baik. Baca Lebih Lanjut

Apa psikologi gaya Anda?

Gambar pribadi dapat mengganggu pencarian pekerjaan Anda. Gambar pribadi Anda dapat bervariasi dalam gaya. Ada berbagai gaya, klasik atau romantis, semuanya membentuk citra pribadi. Baca Lebih Lanjut

Bagaimana menghadapi kematian orang yang dicintai?

Ketika harus menghadapi kematian orang yang dicintai, tidak ada jawaban tunggal. Semuanya tergantung pada jenis kehilangan, makna yang kita berikan, karakteristik kepribadian keluarga dan, tentu saja, budaya tempat kita hidup. Banyak filsuf dan pemikir sepanjang masa, sejak Plato, Aristoteles atau Epicurus, telah mencoba menjelaskan makna kematian dan membantu manusia dalam ketakutannya terhadap hal itu. Agama dan sekte menawarkan konsep, ritual, dan kepercayaan yang tak terhitung banyaknya tentang kehidupan setelah mati. Baca Lebih Lanjut

1 dari 5 orang dengan sindrom metabolik

Suara para spesialis nutrisi dan dietetika dari Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS) menarik: jika Anda tidak mengambil langkah-langkah yang memadai pada waktu yang tepat, pasien dengan obesitas mungkin menderita penyakit lain seperti sindrom metabolik. Di negara kita, satu dari lima orang menderita sindrom ini dan lebih sering terjadi pada keluarga dengan latar belakang genetik. Baca Lebih Lanjut

1 dari setiap 3 orang Meksiko dengan penyakit mental

Menurut kepala Institut Psikiatri Nasional Juan Ramón de la Fuente, Dr. Maria Elena Teresa Medina, satu dari tiga orang di Meksiko menderita penyakit mental sepanjang hidup mereka. Di dalamnya tidak hanya penyakit kejiwaan seperti skizofrenia, tetapi juga depresi, bipolaritas, kecemasan, kecanduan obat-obatan, dan lain-lain. Baca Lebih Lanjut

10 tindakan vs sabotase diri

Dalam psikologi, istilah sabotase diri berarti secara tidak sadar melakukan hal-hal yang mencegah kita mencapai apa yang kita inginkan. Jika kita membuat analisis terperinci dan jujur ​​tentang banyak "kegagalan" kita, kita mungkin akan menyadari bahwa kita tidak mencapainya karena sesuatu yang telah kita lakukan atau gagal lakukan. Baca Lebih Lanjut

1 dari 4 orang mengalami depresi

Depresi adalah salah satu penyakit mental yang paling umum. 1 dari 4 orang menunjukkan gambar jenis ini sepanjang hidup mereka, kata María Elena Medina Mora, direktur umum Institut Psikiatri Nasional Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Baca Lebih Lanjut

10 lagu untuk menikmati liburan

Liburan sudah dekat dan Anda harus memiliki segalanya siap untuk memiliki waktu yang menakjubkan. Sesuatu yang tidak boleh Anda lewatkan adalah daftar putar dengan musik favorit Anda untuk menambah cita rasa petualangan berikutnya. Studi terbaru di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland di Baltimore telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik favorit Anda meningkatkan sistem kardiovaskular. Juga ditemukan bahwa musik ceria memiliki efek sehat pada pembuluh darah. Spesialis menyebutkan bahwa musik membangkitkan emosi positif, karena pelepasan endorfin dan bahwa mendengarkan musik favorit Anda meningkatkan kesehatan jantung Anda, terutama keti Baca Lebih Lanjut

10 tindakan untuk menjadi bahagia

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini tentang bukunya "Kebahagiaan hal-hal kecil" (Espasa), penulis dan jurnalis Spanyol Antonio San José, menganjurkan pembenaran kesenangan yang tersembunyi di ujung sudut. Ini bukan tentang "objek" per se, tetapi tentang momen kehidupan sehari-hari di mana Anda tidak perlu uang, tetapi hanya untuk mengetahui bagaimana mengidentifikasi mereka dan "memiliki sikap vital" ingin menikmatinya. Di sisi lain, penyelidikan baru-baru ini dari Universitas Harvard, mengusulkan beberapa teknik sederhana untuk mempertahankan senyum di wajah dan untuk meningkatkan keadaan pikiran, dalam apa yang akan menjadi semacam "Kursus Baca Lebih Lanjut