Apakah Anda merasa frustrasi?

• Mungkin 6, 2024

Merasa frustrasi dengan tidak mampu memenuhi beberapa tujuan yang telah diangkat, baik di tingkat ekonomi, pekerjaan atau sentimental, adalah emosi yang memicu kemarahan, kesedihan, dan impotensi.

Ketika Anda menggambar beberapa tujuan dan sasaran, Anda bekerja untuk mereka, tetapi sesuatu terjadi yang tidak ada di tangan Anda, biasanya menyebabkan merasa frustrasi dan kecewa. Kesalahannya terletak pada strategi kami untuk merasakan kepuasan, menurut blog Neuro-linguistic Programming of the Americas (NLP Americas).

Merasa frustrasi adalah emosi yang sangat normal dalam diri manusia, tetapi ada beberapa metode, cara, dan trik yang sangat efektif untuk memperlakukan seseorang dalam situasi ini:

Yang pertama adalah bahwa waktu kita berinvestasi dinikmati terlepas dari apakah "tujuan" tiba atau tidak. Kita menetapkan tujuan kita dan satu-satunya peristiwa yang dapat memberi kita perasaan kemenangan adalah mencapai tujuan, alih-alih menikmati jalan yang mengarah ke tujuan itu.

Yang kedua adalah bahwa otak kita terhubung sedemikian rupa sehingga, ketika kita menikmati apa yang kita lakukan, sangat mungkin bahwa kita menjadi sangat baik pada apa yang kita lakukan dan "tujuan" muncul sebagai efek samping.

Yang ketiga adalah dari tingkat pribadi. Penting untuk menjadi jelas bahwa perasaan frustrasi adalah sesuatu yang dapat dilalui siapa saja sepanjang hidup mereka, yang akan membantu mencegah kecemasan dan depresi.

Aspek negatif harus dikesampingkan untuk diubah menjadi situasi dengan tujuan positif yang jelas, seperti belajar dan tumbuh, dua kunci dalam proses panjang pematangan manusia, menurut situs web.

Sangat penting untuk belajar melepaskan ketegangan, yang mungkin paling efektif ketika Anda merasa frustrasi. Ini adalah langkah yang diperlukan dan sangat diperlukan untuk kemudian menghadapi situasi ini dengan objektivitas yang lebih besar dan memvisualisasikannya sebagai peluang.

Aspek fundamental lainnya adalah mengandalkan orang lain, pada orang-orang dekat yang dengannya perasaan dapat dibagi. Mengitari diri Anda dengan kasih sayang adalah dorongan penting untuk membangun kembali bagian-bagian kepribadian itu dan maju, selain memiliki visi yang berbeda untuk memerangi frustrasi.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Obat Video: KETIKA KAMU MERASA TIDAK BERHARGA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).