• Mungkin 5, 2024

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Negeri New York Menjaga senyum di wajah Anda membuat Anda lebih menarik bagi orang lain; Selain itu, Anda membangkitkan pikiran positif, yang meningkatkan kesejahteraan emosional Anda dan kemampuan Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Barbara Fraley dan Arthur Aaron, psikolog dari universitas tersebut , mereka memastikan bahwa dalam penelitian itu diverifikasi bahwa para peserta yang tertawa dengan pasangan yang tidak dikenal merasa lebih dekat dan tertarik pada orang itu.

Oleh karena itu, berbagai spesialis mengatakan bahwa tertawa menghilangkan ketegangan antara orang-orang dan menghasilkan pikiran positif, yang memungkinkan kualitas hidup yang lebih baik dan kesehatan yang stabil.

Belajarlah untuk menjadi lebih positif

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Spesialis Kesehatan, Arie Schwartzman , memastikan bahwa untuk menjadi lebih baik setiap hari Anda harus menjalani masa kini sepenuhnya, lupakan tentang kembali ke masa lalu dan hindari fantasi yang menghindari penyumbatan atau kemajuan proyek Anda.

Selain itu, spesialis merekomendasikan bahwa untuk memiliki pemikiran positif Anda harus mengganggu dialog internal Anda melalui meditasi, kembali ke masa sekarang dan terhubung dengan indera Anda untuk menghilangkan emosi negatif.

Juga, Anda dapat menulis jurnal kesehatan di mana Anda dapat menangkap pikiran negatif Anda, untuk membacanya nanti dan menyadari bahwa tidak ada gunanya menghabiskan waktu Anda pada ide-ide yang mencegah kualitas hidup yang baik. Dan Anda, bagaimana Anda mengekspresikan emosi Anda dengan benar?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Obat Video: Motivasi Hidup Sukses - Cara Berfikir Positif yang Benar! (Mungkin 2024).