Paling populer

Apa makanan sampah terburuk?

Makanan sampah yang lebih berbahaya? Makanan sampah yang paling berbahaya mengandung lebih banyak kalori. Makanan sampah yang paling berbahaya memengaruhi kesehatan dan bentuk tubuh Anda. Baca Lebih Lanjut

Mitos tentang diet

Ada banyak kepercayaan keliru tentang apa yang bisa dicapai dengan diet, seperti gagasan bahwa jika Anda makan lebih sedikit, Anda kehilangan berat badan, dan semakin sedikit Anda makan semakin kurus Anda akan; Namun, ini hampir tidak pernah tercapai dan, jika demikian, kemungkinan besar akan menambah berat badan lagi. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet, masalahnya adalah kita memiliki harapan yang salah tentang apa yang dapat dicapai diet, karena saran yang salah yang kita terima. Kebanyakan orang memulai diet dengan anggapan bahwa mereka akan melihat hasilnya dengan cepat. Ahli gizi, baik dari Amerika Serikat dan Inggris, Baca Lebih Lanjut

Hugh Jackman melakukan diet 6.000 kalori

Sutradara Darren Aronnofsky telah meminta aktor tersebut untuk mengkonsumsi 6 ribu kalori sehari, ketika normalnya adalah 2 ribu atau 2 ribu 500 dan untuk melakukan tiga jam latihan, untuk membentuk karakter Wolverine dalam kisah X Men . Baca Lebih Lanjut

10 tips vs kelebihan berat badan saat liburan

Dengan musim liburan ini, Anda pasti akan berpikir bahwa untuk menikmatinya Anda harus mengabaikan sedikit kebiasaan sehat Anda, terutama diet seimbang Anda; Namun, ada beberapa trik yang bisa Anda praktikkan untuk menghindari kelebihan berat badan. Oleh karena itu, GetQoralHealth memberi Anda tips berikut, sehingga Anda menghindari kelebihan dan menikmati liburan Anda sepenuhnya, tanpa khawatir bertambah beberapa kilo: 1.- Pertahankan jadwal yang stabil: Bahkan pada liburan Anda harus melanjutkan dengan jadwal untuk menelan makanan Ini akan mencegah metabolisme Anda dari merasakan perubahan dan berfungsi dengan benar. 2.- Lima kali sehari: D Baca Lebih Lanjut

Kebiasaan makan seusia Anda!

Temukan bagaimana diet merusak kecantikan Anda. Bagaimana diet merusak kecantikan Anda? Ketahui kebiasaan yang membuat Anda terlihat berat. Bagaimana diet merusak kecantikan Anda, mengetahuinya, dan menghindari perubahan. Baca Lebih Lanjut

10 makanan yang harus Anda hindari

Ada makanan yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus menghilangkan beberapa makanan dalam diet Anda. Menurunkan berat badan adalah tujuan saat Anda melakukan diet. Baca Lebih Lanjut

10 bahan diet Mediterania

Ketika Anda memikirkan diet, apakah gambaran nasi dan kol yang dikukus muncul di benak Anda? Bagi kita yang suka makanan enak, ide diet bisa membuat kita panik, jadi ketika diet itu menyenangkan, itu hampir pasti akan sukses. Baca Lebih Lanjut

Hindari mereka dan selalu berpikir positif!

Ketahui ide-ide yang tidak membiarkan Anda menurunkan berat badan dan memenuhi tujuan Anda. Temukan ide-ide yang tidak membiarkan Anda menurunkan berat badan dan menghindarinya. Belajarlah mengatasi ide-ide yang tidak membiarkan Anda menurunkan berat badan. Baca Lebih Lanjut

10 tips menyiapkan makanan sehat

Mempersiapkan makanan sehat sangat sederhana, Anda hanya perlu mempraktikkan beberapa tips seperti pertukaran beberapa makanan, untuk menghindari asupan lemak jenuh atau banyak karbohidrat, yang menyebabkan Anda menambah berat badan. Baca Lebih Lanjut

Mari merayakan Hari Nutriologis!

Dengan langkah saat ini, orang mencari kualitas hidup yang lebih baik, sehingga mereka mencoba memilih opsi olahraga dan makan sehat yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka. Spesialis nutrisi di Rumah Sakit Cedars Sinai, Los Angeles, menganggap bahwa diet sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan, berat badan yang stabil dan, karenanya, merupakan sosok yang sangat baik. Untuk belajar memperbaiki pola makan Anda, berikan 10 tips berikut: 1.- Sarapan: Jangan pernah lupa makan makanan di pagi hari, karena mereka akan memberi Anda energi untuk melakukan aktivitas Anda. Anda bisa menyiapkan yogurt dengan potongan buah segar dan granola. 2.- Baca Lebih Lanjut

Untuk perut cucian!

Jika Anda merawat sosok Anda, Anda harus memperhitungkan bahwa ada makanan tertentu yang harus Anda hindari jika apa yang Anda cari adalah bagaimana memiliki perut yang rata. Pelajari cara perut rata dengan rekomendasi kami. Belajarlah untuk mengenakan sosok yang patut ditiru untuk menghindari makanan tertentu, di GetQoralHealth, kami memberi tahu Anda cara perut rata. Baca Lebih Lanjut

Ini bukan ... diet

Untuk mengetahui cara memilih buku kesehatan, Anda harus mengidentifikasi sumber dan penulisnya. Buku yang dibuat oleh spesialis di setiap bidang akan memberi Anda informasi yang lebih akurat. Untuk memberi Anda gagasan tentang bagaimana memilih buku di GetQoralHealth.com, kami menyajikan 3 publikasi baru untuk melihat Anda dan merasa lebih baik. Baca Lebih Lanjut

Menurunkan berat badan dengan bantuan online

Instafit adalah rencana online untuk menurunkan berat badan. Kustomisasi profil Anda dalam Rencana Instafit untuk menurunkan berat badan secara online hanya dalam tiga langkah. Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat diet yang rumit, Anda dapat mencoba Instafit, situs online efektif yang rencananya untuk menurunkan berat badan hanya berlangsung 10 minggu. Baca Lebih Lanjut

3 tips makanan untuk atlet

Makanan untuk atlet adalah poin kunci yang harus dijaga selama proses persiapan untuk sebuah kompetisi, karena itu membantu atlet untuk mencapai tujuan mereka, meningkatkan waktu dalam tes kecepatan, menambah massa otot atau memperbaiki kondisi. fisik untuk menyelesaikan jarak jauh, antara lain. Baca Lebih Lanjut

Hindari kebiasaan ini!

Ketahui tindakan yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Tahukah Anda bahwa Anda melakukan tindakan yang mencegah Anda menurunkan berat badan? Kenali mereka dan tingkatkan kualitas hidup Anda. Usaha tanpa hasil? Ketahui tindakan yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Baca Lebih Lanjut

4 kunci untuk menurunkan berat badan tanpa diet

Dasar untuk menurunkan berat badan adalah kombinasi dari diet dan olahraga yang baik, tetapi ingatlah bahwa Anda perlu melakukan perubahan hidup; yaitu, tetapkan tujuan yang benar-benar melayani Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk memberi Anda dorongan pada tujuan dan mencapai penurunan berat badan: Baca Lebih Lanjut