5 tips untuk melindungi diri dari sinar matahari

• April 29, 2024

Di saat seperti ini di tahun ketika kita lebih memaparkan diri kita pada sinar matahari, penting untuk berhati-hati dan mengetahui berbagai pilihan untuk memilih perlindungan yang paling sesuai dengan kebutuhan kita, jadi penting untuk mengunjungi dokter kulit.

Dokter Leonel Fierro Arias , dari Yayasan Meksiko untuk Dermatologi Dia menunjukkan bahwa perlindungan matahari harus tersedia untuk semua orang, terlepas dari apakah kita terkunci di kantor atau di luar negeri. Karena itu, berikut adalah lima tips untuk melindungi Anda dari sinar matahari:

1.- Gunakan tabir surya: Meskipun paparan sinar matahari harian minimal, Anda harus menggunakan krim pelindung dengan faktor 30. Ketika Anda tinggal di luar ruangan Anda harus menggunakan faktor 50 atau 60.

2.- Pilih perlindungan untuk setiap bagian tubuh : Kulit kepala juga bisa menderita terbakar , jadi disarankan untuk menggunakan produk yang cocok untuk area itu seperti lotion rambut atau semprotan.

3.- Pilih produk yang tepat untuk anak-anak Anda: Anak-anak harus menggunakan pelindung khusus, karena ada variasi tingkat keasaman dan ukuran kelenjar lemak, sehingga mereka tidak bekerja sama.

4.- Gunakan pakaian segar : Disarankan untuk menggunakan pakaian yang dibuat dengan kapas, karena mereka memiliki faktor perlindungan UV yang lebih tinggi daripada yang sintetis. Warna gelap adalah warna yang paling melindungi dari sinar matahari.

5.- Pilih tabir surya Anda dengan baik: Meskipun sebagian besar produk yang efisien tidak murah, tidak selalu pelindung paling mahal adalah yang terbaik. Untuk memilih dengan baik Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit, karena pemilihan tabir surya harus dipersonalisasi. Misalnya: untuk anak laki-laki dengan jerawat yang terbaik adalah tabir surya yang berbentuk gel; untuk seseorang yang membutuhkannya di belakang, lotion dapat direkomendasikan; bagi mereka yang mendedikasikan diri untuk televisi mereka akan membutuhkan pelindung transparan; Mereka yang bermain sepak bola akan membutuhkan yang memiliki kapasitas lebih besar untuk memantulkan radiasi, walaupun terlihat putih.

Spesialis menjelaskan bahwa waktu dan tingkat paparan terkait, sehingga orang-orang yang terpapar untuk waktu yang singkat, tetapi berkali-kali, dan mereka yang mengekspos berkali-kali untuk waktu yang singkat memiliki risiko yang sama.

"Paparan sinar matahari setiap hari tanpa perlindungan yang memadai, jika kulit memiliki kerentanan tertentu, pada akhirnya akan mengembangkan masalah tertentu seperti: gangguan pigmentasi, bintik-bintik, bahkan situasi serius yang dapat membahayakan nyawa kulit. individu, "jelas Fierro.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa pelindung dapat memiliki efek yang berbeda. Dalam beberapa pelindung dapat memberikan kemampuan kepada epidermis untuk memiliki toleransi yang lebih besar terhadap matahari, sementara yang lain memiliki efek penghalang, yaitu, seseorang menerapkannya dan membuat semacam naungan, karena menghalangi radiasi matahari dan tidak memungkinkannya mencapai kulit .

Ingatlah bahwa penting untuk mengunjungi dokter kulit untuk membantu Anda memilih metode atau perawatan untuk melindungi Anda dari sinar matahari, yang paling sesuai dengan karakteristik kulit Anda. kulit .

Obat Video: Tips Melindungi Diri dari Sinar Matahari (April 2024).