Antibiotik terbaik ada di dapur Anda

• Mungkin 8, 2024

Diet seimbang tidak hanya membantu Anda mencegah kelebihan berat badan, tetapi juga mencegah Anda dari penyakit; karena di dalamnya ada makanan dengan antivirus atau sifat penyembuhan yang dengannya Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi tubuh.

Namun, apa saja makanan dengan khasiat? Faktanya, hampir semua elemen alami dari makanan memiliki nutrisi, protein dan analisis, tetapi GetQoralHealth memberi Anda empat yang paling menonjol. Temukan mereka!

1. Bawang merah dan bawang putih. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Institute Teknologi Agroalimentary Spanyol, Ini berfungsi untuk meningkatkan pertahanan tubuh dan bertindak sebagai anti-flu alami.

2. Cherry Investigasi terhadap University London South Bank, Inggris Raya, menunjukkan bahwa makanan ini mempercepat pemulihan otot setelah sesi yang keras karena mengandung antioksidan yang tinggi; Ini juga mencegah asam urat, karena ada kemungkinan bahwa vitamin C buah ini dapat mempengaruhi jumlah asam urat dalam darah.

3. Jahe. Menghilangkan bakteri, tanpa mempengaruhi mikroorganisme flora usus. Selain itu, untuk sifat pencernaannya, efektif untuk perawatan gangguan pencernaan, gas, dan kembung.

4. Echinacea. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi. Secara tradisional, echinacea digunakan untuk mengobati luka terbuka, difteri, selulitis, keracunan darah, lesi sifilis dan penyakit bakteri terkait lainnya. Meskipun sebagian besar digunakan, hari ini, untuk memerangi pilek dan flu.

Makanan dengan khasiat ini dapat mengubah hidup Anda, dan cara Anda menikmatinya. Jadi tunggu apa lagi untuk mengubah diet Anda!