4 penyakit yang bisa Anda cegah dengan perubahan kebiasaan

• April 27, 2024

Apakah kamu tahu itu? perubahan kebiasaan mencegah berbagai penyakit? Beberapa di antaranya adalah: Obesitas dan Kelebihan berat badan , diabetes , neuropati diabetes e hipertensi . Modifikasi kebiasaan ini bertahap; Meskipun mereka membutuhkan disiplin, mereka memperpanjang tahun Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Masuk GetQoralHealth , kami memberi Anda 4 penyakit yang 100% dapat dicegah hanya dengan mengoptimalkan pengambilan keputusan Anda. Perhatikan!

1. Kegemukan dan obesitas. Data dari Sekretariat Kesehatan Federal (Ssa) menegaskan kembali bahwa kelebihan berat badan adalah masalah kesehatan masyarakat utama di Meksiko. 72% wanita dewasa dan 67% pria menderita Kelebihan berat badan kamu Obesitas .

Namun, kedua kondisi tersebut dapat dibalik melalui perubahan gaya hidup: lakukan beberapa jenis aktivitas fisik o latihan , kurangi konsumsi minuman ringan, gorengan dan / atau tepung roti, dan makan lebih banyak buah dan sayuran.

Dalam hal ini, pemilik Departemen Pendidikan Publik , José Ángel Córdova, mengklarifikasi bahwa dalam waktu kurang dari 6 tahun obesitas masa kecil di 20%, berkat perubahan produk yang diperoleh anak-anak di sekolah.

2. Diabetes . Diperkirakan bahwa "setidaknya" 10 juta orang hidup dengan penyakit ini, yang 90% bersesuaian dengannya diabetes tipe 2 , yaitu, yang dikembangkan oleh kelebihan berat badan, gaya hidup menetap , dll.

Salah satu cara untuk mencegah diabetes tipe 2 adalah memiliki berat badan normal dan sehat. Langkah-langkah lain adalah makan makanan bergizi, segar dan sehat dan melakukan latihan .

3. Neuropati diabetes . Masalah besar orang-orang Meksiko adalah kurangnya kontrol dan pencegahan di beberapa daerah, salah satunya kesehatan mereka, untuk alasan itu tidak adanya kontrol medis menyebabkan setiap 100 orang dengan diabetes , 10 memiliki neuropati (kerusakan sistem saraf), yang jika tidak ditangani dalam waktu akan menyebabkan kaki diabetes .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , Rubén Orrantia , manajer medis nyeri dan radang Pfizer , tunjukkan:

"Karakteristik paling umum dari neuropati diabetes adalah bahwa orang yang hidup dengan diabetes tidak mengontrol kadar gula mereka, yang meledakkan kerusakan sirkulasi dan dapat memicu jenis neuropati ini. Kita tahu bahwa sekitar 4 juta orang akan mengembangkannya karena kurangnya kontrol glukosa dan gaya hidup yang menetap. "

Dalam hal ini, dokter Orrantia mengklarifikasi bahwa cara terbaik untuk mencegah penyakit ini adalah pergi secara teratur ke dokter, menurunkan berat badan , ikuti rencana makanan yang memadai, berlatihlah latihan dan istirahat dengan benar.

4. Hipertensi. Angka resmi menunjukkan bahwa di Meksiko sekitar 15 juta orang menderita hipertensi , yang dapat dicegah 100% dengan mengubah kebiasaan gaya hidup, seperti mengurangi asupan garam, mengonsumsi beberapa minuman berkarbonasi, mengaktifkan, makan lebih banyak buah dan sayuran, mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan mengendalikan berat badan.

Kami tahu bahwa informasi adalah kekuatan, jadi kami ingin mengundang Anda ke ceramah yang akan diadakan GetQoralHealth , selanjutnya Sabtu, 10 November di Hotel Marriot de Reforma pada pukul 08.30 , yang terletak di Paseo de la Reforma No. 276 Kolonel Juárez. Rivera Room 2, sehingga dalam suara para ahli Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengubah gaya hidup Anda dan mencegah berbagai penyakit metabolisme seperti diabetes .

Penerimaan sepenuhnya gratis, Anda hanya perlu menulis kepada kami hubungi @ GetQoralHealth atau hubungi kami di telepon 51-28-30-00, ext 3332 dan minta tiketmu. Memulihkan kesehatan Anda ada di tangan Anda!

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami